|
ייבוש הגוף?
מה זה? ואיך עושים את זה בדיוק?
יש תפריט מסודר לזה? כמובן ללא תוספי מזון או חןמרים אחרים זה אפשרי ללא תוספים מיוחדים? |
לפי מה שאני יודע ,
בייבוש מספר הפחמימות שואף ל0 , ו0 נתרן..אפילו המים שלך שיהיו בלי נתרן... |
ציטוט:
|
ומה זה עושה ייבוש הגוף הזה? כאילו זה עוזר למשהו? מטרה כל שהיא?
|
רואים שרירים וורידים טוב יותר...
|
ציטוט:
|
ציטוט:
אם אתה לא מתחרה אין טעם לעשות ייבוש קטלני כזה |
ציטוט:
|
ציטוט:
ברגע שאתה מתחיל מסה אתה עולה נוזלים..כמובן שיש קשר גדול לגנטיקה , אדת יתפוצץ נוזלים השני פחות וכו... |
ציטוט:
השאלה אם זה בריא או שאין קשר? |
ציטוט:
וגם אני לא יודע איך הגוף יגיב לחוסר וסלים לורך זמן.. |
ציטוט:
ברגע שבודיבילדרים עולים על במה, האחוז שומן שלהם מאוד מאוד נמוך, מה שגורם לשריר להיות יותר בולט לעין. אבל, צריך גם לזכור שיש מעל השריר שכבת נוזלים, וברגע שמורידים אותה,כלומר ייבוש, אז השריר יותר בולט לעין. לא מומלץ ודי מסוכן לבחור הממוצע בחדר כושר, זה גם מחזיק רק לאיזה כמה שעות טובות וזהו. ברמת העיקרון אתה יכול לעשות ייבוש חובבני בלי "תוספים" אבל אין צורך. בעיקרון זה משחק של נתרן ואשלגן בשילוב ריקון פחמימות והעמסת פחמימות ואז מפסיקים לשתות, קיצור... אין לך מה לעשות את זה. (לא ממש רשמתי בצורה מדוייקת את התהליךה :) ) יש פה בפורום אנשים שחוו את זה, אתה יכול להיוועץ איתם. |
בתור אחד שהכיר סתומים שעשו את זה בלי סיבה ולעג להם בפרצוף וירד עליהם,אני יכול לומר לכם שזה ביזבוז זמן ובריאות מוחלטים.מי שרוצה לראות אקפט רציני של ייבוש...שירד מתחת ל10 אחוז שומן לכיון ה6 ומטה וינסה ואז יראה מזה יבוש אמיתי.
ראיתי מלא מטומטמים וטמבלים למיניהם שעשו את זה על אחוז שומן שהוא יחסית גבוה לא בהכרך שמן אבל גבוה בישביל יבוש וניראו סתם כמו חרא מיובש ולא ראו עליהם יותר ורידים או חיתוכים כמו שהם חשבו שיראו. לסיכום?בולשיט. אגב כל האנשים שעשו את זה (שאני הכרתי לפחות) היו שייכים ל2 קבוצות. קבוצה ראשונה המשועממים והשניה הכשלונות האפסיים שלא מצליחים להתחטב כמו שצריך ומחפש דרכים הזויות להראות חטובים יותר במקום להצליח לעשות חיטוב נורמלי. :clap::clap::clap: |
ציטוט:
|
ציטוט:
תפסיק לצאת טמבל זה שאני רוצה לדעת ולהרחיב את הידע לא אומר שאני הולך לבצע את זה |
ציטוט:
"השאלה אם זה בריא או שאין קשר?" נניח והיה לך מושג איך עושים את זה אתה עוד שואל אם זה בריא להיות על צריכת נתרן אפסית יחד עם צריכת פחמימה אפסית והמעטה בשתיית מים? איזה שאלה יש פה בדיוק?.... לא אבל אחי עזוב אין קשר |
| כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 16:50. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ