ישראלבודי - יופלה במתיקות מועדנת = חלבון מלא?

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)

- תזונה ותוספים (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=5)

- - יופלה במתיקות מועדנת = חלבון מלא? (https://israelbody.com/showthread.php?t=62016)

Barbell Man

20-12-09 13:36

יופלה במתיקות מועדנת = חלבון מלא?

אני פשוט חשבתי לאכול 3 כאלה או דנונה לבן אחרי האימון אבל לא יודע עם מדובר בחלבון מלא.

DOR-BAR

20-12-09 14:29

חלבון מלא (המכיל כמות גדולה של חומצות האמינו החיוניות)- כל סוגי הבשר, דגים, עופות, ביצים,ומוצרי חלב

חלבון שאינו מלא (שאינו מכיל כמות גדולה של חומצות האמינו החיוניות)- קטניות, חמאת בוטנים, אגוזים,שקדים,לחם ודגנים, ומוצרי סויה

אני חושב שעניתי לך על השאלה

Barbell Man

20-12-09 17:29

חלבון מלא צריך להכיל את כל חומצות האמינו החיוניות ולא רק את רובן

king l8

20-12-09 20:20

כן זה חלבון מלא

Barbell Man

20-12-09 21:08

מצוין. תודה.
דרך אגב, חלב זה גם חלבון מלא נכון?

Tamir D

20-12-09 21:17

מוצרי חלב = חלבון מלא

pala	20-12-09 21:17

ציטוט:

פורסם במקור על ידי barbell man (הודעה 955957)

מצוין. תודה.
דרך אגב, חלב זה גם חלבון מלא נכון?

אחי...אל תתעסק בזה, גם אם אתה צורך חלבון לא מלא אתה משלים אותו דרך ארוחות אחרות וכן חלב הוא חלבון מלא

Barbell Man

20-12-09 23:28

זה מה שרציתי לשמוע
תודה לכל המגיבים

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 21:26.