בשקר לss
 

1) אם אני מתאמן בראשון ,שלישי וחמישי זה קריטי לשמור ביניהם 48 שעות או שאפשר לעשות אימון ערב ביון ראשון ואימון בוקר ביום שלישי?
2)אפשר לעשות hb במקום lb?

1.אפשר
2.אפשר

1. תבדוק איך זה עובד לך, אם אתה מתקדם ככה אז זה בסדר.
2. מה הבעיה עם lb?

לפותח הפוסט למה אתה משקר

בקשר לhb אני לא רואה למה כי מי שהכין תתכנית נותן הסברים והדגמות לטכניקה לגבי lb סקוואט אז למה לעשות hb?

כנראה אין לו כח ללמוד טכניקה חדשה

דווקא אני יודע לעשות lb.
זאת הייתה סתם שאלה כי יותר נוח לי hb.
ויוגי יוגי-אתה לא מצחיק.

אפשר אחי ..

יש עדיפות ללואו באר....תקרא את הדיון על הייבאר ולואובאר ותבין

"בשקר לss "
תברח!!!!!הריפטואים בדרך!!!תברח!!!!

חחחחחחחחחחחחחחחח
חחחחחחחחחחחחחחח
חחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחח