חלבון בחיטוב
 

יש לי בסביבות 170 גרם חלבון בתפריט חיטוב ואני במשקל 64 כבר 3 חודשים בערך אני בתתפריט כזה ואני יורד במשקל ומתחטב אבל בתוצאות בדיקת דם שעשיתי לאחרונה יש לי נזק בכליות ויותר מידי הפרשה של חומצה שאני לא זוכר את שמה שנגרמת מיותר מידי חלבון.. עכשיו יש לי בסביבות 90 גרם פחמימה בתפריט ואני רוצה לדעת אם להוריד את החלבון או להוסיף פחממה בשביל לסדר את זה או שיש עוד דרך או משהו?
בכל אופן תודה מראש לעוזרים :huh:

up???

זה בגלל שהתאמנת לפני הבדיקות. תעשה את הבדיקה עוד פעם רק תנוח לפני

לך תתיעץ עם רופא למרות שלא ניראה שיש הרעלה מחלבון בכמיות כאלה
בכל מקרה תנוח קצת לפני הבדיקות ויש מצב שבאמת זאת הבעיה כתוצאה מאימונים רבים הורמונים טיפה חוגגים :d

יכול להיות שמה שאתה מדבר עליו בבדיקות זה קריאטינין

אם כן, תגיד לרופא שלך שאתה מתאמן, תבקש לעשות את הבדיקה שוב, ואל תתאמן שבוע לפני הבדיקה.

הכל אמור לצאת תקין.
אני לא מבין גדול ברפואה אבל אני משוכנע ב90% שזה הפיתרון..

תישתה יותר מים זה עוזר לנקות את הכליות.. עם אתה על קריאטין אז ביכלל אתה איזה 3 ליטר ביום.. עם אתה בלי קריאטין תישתה 2.5 ליטר

השאלה היא למה אתה עושה חיטוב על משקל 64 וקילו

:):):):) דןגרי לא שמתי לב לזה.. אחי מאסה דחוף...

טוב תודה אני יעשה את הבדיקות שוב ונראה ובעיקרון זה די סוף החיטוב עוד מעט אני עובר לניטרלי ומסה ויש לי עוד שאלה הלכתי לתזונאית והיא חישבה לי את השריפה הקלורית שלי ליממה ואיכשהו יצא לה 3070 קלוריות וכשאני בודר bmr לפי הנוסחא יוצא לי בסביבות 1700 איך לעאזאזל יצא לה כל כך הרבה? זה בכלל הגיוני?

מי מקשיב לתזונאית?

התזונאית שלך דפוקה ,
1700 ? תעלה עוד איזה 500 קלוריות לbmr ,
אתה שורף משהו כמו 2500 ביום ..
חרטא