ישראלבודי - צריך עזרה בקשר למשקולות...

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)

- אימונים (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=4)

- - צריך עזרה בקשר למשקולות... (https://israelbody.com/showthread.php?t=61863)

fghdsfg

14-12-09 21:29

צריך עזרה בקשר למשקולות...

אני ממש מתחיל במכון כושר ורציתי לדעת על איזה מכשירים (של משקולות וכל אלה) להישתמש..

תראו לי מכשירים פשוטים וכמה לעשות במשקל (אני לא ממש חזק אז על איזה משקל לעשות) וכמה סטים לעשות וכמה בכל סט)..

אם תוכלו תביאו גם תמונה של המכשיר שאתם מיתכוונים אליו כי אני לו יודע ומבין בזה...

תודה.

toxicity

14-12-09 21:40

שאל את המדריך
הוא בדרכ לא ינשך
תעלה לפה אחרי זה את התוכנית שתקבל לחוות דעת

fghdsfg

14-12-09 21:58

טוב..

אבל ממה ששמעתי הם בדרך כלל לא מבינים מספיק טוב לא? (למרות שאני מאמין שהוא יביא לי משהו פשוט שלא יהיה בעיות עם זה...)

ותגידו למישהו שהוא מתחיל כמה זמן מור להיות כל האימון של המשקולות??

toxicity

15-12-09 01:55

בגלל זה אמרתי תעלה לפה את התוכנית על מנת לקבל את החוות דעת, כי לא ידוע לי על איזה מדריך תיפול
ואימון לא יותר מ50 דק' שעה

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 06:40.