ישראלבודי - אני צריך אימון abc חדש

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)

- אימונים (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=4)

- - אני צריך אימון abc חדש (https://israelbody.com/showthread.php?t=61839)

almog262

13-12-09 22:58

אני צריך אימון abc חדש

אני אותותו מסיים את האימון ab ואני צריך אימון abc אני בתקופת מסה (מנסה כמה שאפשר)
בחדר כושר המאמנים שמה סתם לא רציניים יש כאלה אבל עד שאני ימצא אחד עכשיו...
אם אחד המאמנים פה בצוות יוכל לעזור לי להרכיב אימון abc מתקדם וטוב ברמה איכותית אם תרגילים חופשיים מתקדמים אז תודה רבה!!

Dark_Muse

13-12-09 23:00

אתה לא צריך.
קרא את המאמר הראשון בדף הבית של ישראלבאדי.

DanielML

14-12-09 00:46

פרסום עצמי אה:)

hypertrophy

14-12-09 01:06

ציטוט:

פורסם במקור על ידי danielml (הודעה 953751)

פרסום עצמי אה:)

כמו שצריך ידידי
מאמר מצוין ד"א....עוד לא אמרתי את זה פה

almog262

14-12-09 14:54

לא רק שאני לא יעשה abc אני פשוט מחליף לאימון ab טוב

almog262

14-12-09 14:54

תודה רבה!

almog262

14-12-09 14:56

אבל עכשיו ל הזמן שאני מתאמן לא צריך יותר להוסיף סטים פשוט להשאר על 6 סטים שריר גדול 2 סטים שריר קטן?

almog262

14-12-09 14:57

מנהל איך קוראים לך? אתה יכול לעזור לי לבנות אימון ab טוב אם תרגילים חופשיים כמובן?

hypertrophy

14-12-09 19:06

אןי לך צורך להעלות סטים אין לזה קשר לוותק האימונים שלך
התקדמות באה [כרגע ברמתך] בצורת הוספת משקל עבודה

עזרה אתה יכול לקבל פה...עזרה חיצונית לא באה בחינם אתה יודע :)

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 02:02.