ישראלבודי - בקשר לשעות בין ארוחות.

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)

- תזונה ותוספים (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=5)

- - בקשר לשעות בין ארוחות. (https://israelbody.com/showthread.php?t=61826)

ChonGo

13-12-09 11:12

בקשר לשעות בין ארוחות.

הייתי בפגישת ייעוץ, הבחור שם אמר לי להקפיד למרווח של 3 שעות בין ארוחה לארוחה, ואני עובד בעבודת משמרות כך שזה מאוד מאוד קשה להקפיד על זמנים. אז רציתי לשאול למה זה כל כך הכרחי להקפיד על ה3 שעות האלה? למה זה תורם?
ועוד דבר, הוא המליץ לי לשתמש בקסנדרין אקסטרים, רציתי לשאול איך המוצר (אם משהו נסה)? ומה הוא עושה "בגדול"? ואם הוא יעיל ושווה?
תודה רבה לעונים.

xpl1	13-12-09 12:37

אם הוא המליץ על התוסף הזה - אני משער שאתה בחיטוב (כד"א התוסף הזה שווה לתחת).

העניין של לאכול כל 3 שעות הוא פשוט לנוחיות שלך, ע"מ להיות מאוזן במשך כל היום, גם מעט פסיכולוגי, אם אתה יודע שיש עוד מעט עוד "ארוחה" אתה לא תזלול (במיוחד בחיטוב).

אני משער שהוא חילק לך את התפריט ל-4 או 5 ארוחות לפחות, לנוחיותך אתה יכול גם לעשות את זה בצורה נורמלית כ-3 ארוחות ביום, כך תוכל להסתדר טוב יותר.

ChonGo

13-12-09 12:43

הוא חילק לי את התפריט ל-6 ארוחות אחי, וזה לא לנוחיותי נראה לי..הוא אמר משהו שאם זה כל מעט זמן זה הופך לשומן, לא כל כך הבנתי, בגלל זה אני שואל פה.
והוא מאוד המלליץ על התוסף, אז קניתי אותו, מקווה שיהיה טוב (וכן אני בחיטוב), ואני סתם שואל אם משהו נסה אותו ומה אומר עליו..?! =]

DanielML

13-12-09 12:53

חחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחח חחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחח חחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחח חחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחח חחחחחחח

Danish94

13-12-09 13:18

ציטוט:

פורסם במקור על ידי danielml (הודעה 953555)

+1
1234

ShaperXYZ

13-12-09 13:57

ציטוט:

פורסם במקור על ידי chongo (הודעה 953551)

לא מכיר תמוצר שהוא המליץ לך עליו אבל אם אתה בחיטוב אני אישית חושב שאין צורך בתוספים (דעה אישית).
בקשר לארוחה כל 3 שעות, ברגע שאתה מקפיד לאכול כל 3 שעות אתה בעצם מסייע לגוף בתהליך חילוף החומרים מה שאומר שהbmr שלך יעלה מה שאומר שהגוף שלך ישרוף יותר קלוריות, בנוסף ברגע שאתה לא אוכל יותר מ3 וחצי שעות בממוצע הגוף נכנס למצב של אגירה (או משהו כזה) וכתוצאה מזה אתה שורף בנוסף לשומן גם שריר (תתקנו אותי אם אני טועה אבל זה בגדול מה שקורה).

Nitro Speed

13-12-09 14:18

ציטוט:

פורסם במקור על ידי shaperxyz (הודעה 953580)

כל מה שאמרת,לפח.
לך תקרא קצת גבר

Danish94

13-12-09 14:24

ציטוט:

פורסם במקור על ידי ShaperXYZ (הודעה 953580)

תיקרא:
http://www.biomedsearch.com/nih/Incr.../19943985.html

!Demon!

14-12-09 15:20

אין צורך לאכול כל 3 שעות .לא ממריץ חילוף לומרים או משהו.
לא צריך תתוסף הזה.לא עוזר בכלום חוץ וטיפה מרץ אבל עדיף כבר קפאין.

אה,ותחליףתזונאי בהזדמנות

Recrosit

14-12-09 16:53

סך הקלורי היומי שלך(לפי התפריט שלך) אמור להיכנס. לא משנה אם בארוחה אחת או שש. העיקר שה-x קלוריות יכנסו. שוב,תלוי בתפריט האישי שלך.

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 00:06.