ישראלבודי - המכונה לתאומים

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)

- אימונים (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=4)

- - המכונה לתאומים (https://israelbody.com/showthread.php?t=61610)

k2kmatch

03-12-09 15:45

המכונה לתאומים

מישהו יכול להביא בבקשה את הסרטון איך לעבוד עם המכונה הייעודית לתאומים? ובכלל, כמה חזרות מומלץ לתאומים?

hasman90

03-12-09 16:31

http://www.exrx.net/Lists/ExList/Cal...l#anchor164279

זה כל התרגילים לתאומים חפש שם איזה תרגיל בדיוק אתה מבצע
ותאומים זה שריר רגיל כמו כולם אין המלצה ספציפית לו כמה חזרות לעשות, הוא לא שונה משום שריר בגוף

k2kmatch

03-12-09 17:02

מצאתי ברשימה. תודה רבה.

Eyeseen

03-12-09 17:12

http://www.exrx.net/WeightExercises/...CalfRaise.html

king l8

03-12-09 22:16

ציטוט:

פורסם במקור על ידי Eyeseen (הודעה 950525)

http://www.exrx.net/WeightExercises/...CalfRaise.html

חחחחחחחחח

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 22:31.