|
ויכוח טיפשי עם חבר, נכון כשעושים מסה לא חייבים להתאמן?
נכון שכשאני בתקופת מסה אני לא חייב להתאמן בשביל שהמסה תעלה?
למרות שכן, האחוזי שומן גם יעלו, אבל המסה תעלה בכל מקרה אם אני לא אתאמן, זה נכון? או שכדיי שהמסה תעלה חייבים גם להתאמן? ואני מדבר על עצמי לדוגמה, בן אדם רזה נורא שנלחם על כל גרם.. |
אם תעשה מסה משמע לאכול מעל הנייטרלי במאזן חיובי אומר שתעלה במשקל אם לא תתאמן העלייה תתורגם לשומן משמע תעלה שומן ולא שריר, במידה ותתאמן ותעשה מסה נכונה אתה תעלה בשריר ומן הסתם גם בשומן כי מה לעשות לא כולנו בעלי גנטיקה טובה שמאפשרת לעלות בשריר עם עלייה נחותה מאוד של שומן.
|
במאסה לא צריך להתאמן כי השריר יעלה בכל מקרה, ובחיטוב לא צריך להתאמן כי גם ככה אי אפשר לעלות בשריר.
http://en.wikipedia.org/wiki/Couch_potato |
כן, בלתי אפשרי לעלות במשקל בלי להתאמן. לכן כל אוכלוסיית העולם רזה.
|
ציטוט:
במאסה לא צריך להתאמן?? אם תאכל הרבה ולא תתאמן פשוט מאוד > תשמין. בחיטוב גם צריכים להתאמן..למה? כי בנאדם שיורד במשקל מבלי להתאמן הוא יורד לא רק בשומן אלא גם בשריר.. לכן מתאמנים כדי לשמור על השריר הקיים ואני מדבר איתך מניסיון זה המסלול שלי כרגע עם הפגישות בישראל בודי. ובמילים אחרות אתה אומר שלא משנה מה אנחנו בחיטוב או באמסה ., לא צריכים להתאמן. :blink: |
ציטוט:
|
ציטוט:
|
ציטוט:
|
ציטוט:
היי רמת ההשכלה שלך שווה לזאת של יתוש אתיופי. כדי לעלות במסה צריך להתאמן...הדבר היחידי שיעלה לך אם תזלול כמו חזיר ולא תיתאמן זאת המסה בכרס בירה התחתונה והשומן בחזה הקצת אמצעי לפני העליון. |
ציטוט:
יש לי רעיון בוא נסגור את כל חדרי הכושר ופשוט נאכל ואז נהיה כולנו קולמן בשביל מה צריך חדר כושר,מיותר |
ציטוט:
|
ציטוט:
|
חחחחחחחח,
אז לא הבנתי את הקטע של חלבון, כי שמתאמנים ורוצים להעלות מסת שריר אז צריך חלבון לא? ואז ממש חובה להתאמן קשה מתי לוקחים חלבון ומתי לוקחים גיינר? |
ציטוט:
אני אפילו לא מתכוון להתחיל להסביר....אתה יודע מה זה חלבון בכלל?? |
| כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 20:10. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ