ישראלבודי - הרבה קלוריות ולא משביע?

עמוד 1 מתוך 2

הצג 40 הודעות מהאשכול בעמוד אחד

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)

- תזונה ותוספים (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=5)

- - הרבה קלוריות ולא משביע? (https://israelbody.com/showthread.php?t=61541)

idanshviro

30-11-09 19:44

הרבה קלוריות ולא משביע?

יש דבר כזה , חוץ מאבקות וגיינר , איזה מאכל או משו שיש בו הרבה פחמימות וחלבונים ולא משביע עד כדי כך?(בשביל מסה)
פשוט קשה לי מאוד לאכול הרבה והייתי שמח אם יש איזה מתכון סודי או משו כזה שיצא טעים ויכיל הרבה קלוריות

alvaalva

30-11-09 19:52

אני מכין משקה כהולך ככה:
200 גרם שיבולת שועל
סקופ חלבון
2 כוסות חלב
זה יותר מ1000 קלוריות ואותי זה לא משביע

idanshviro

30-11-09 20:00

ציטוט:

פורסם במקור על ידי alvaalva (הודעה 949590)

אני מכין משקה כהולך ככה:
200 גרם שיבולת שועל
סקופ חלבון
2 כוסות חלב
זה יותר מ1000 קלוריות ואותי זה לא משביע

מזה סקופ חלבון?הכוונה לאבקה?
ואת כל זה אתה שם במיקסר?או פשוט מערבב?ושיבולת שועל גרוסה?

אדיר53

30-11-09 20:19

ציטוט:

פורסם במקור על ידי alvaalva (הודעה 949590)

אני מכין משקה כהולך ככה:
200 גרם שיבולת שועל
סקופ חלבון
2 כוסות חלב
זה יותר מ1000 קלוריות ואותי זה לא משביע

נו באמת דיי לדבר שטויות זה משביע יותר מידיי..

SIMAO

30-11-09 22:01

ציטוט:

פורסם במקור על ידי אדיר53 (הודעה 949596)

נו באמת דיי לדבר שטויות זה משביע יותר מידיי..

אם אתה טוחן טוב את הש"ש אתה לא מרגיש את זה.
ככה בכל אופן עליי.

Scylla

30-11-09 23:41

השייק ש"ש יחסית מפוצץ מבחינת נוזלים וכבד, אבל זה לא באמת משביע ואפשר לשתות גם אחרי ארוחה גדולה.

אדיר53

01-12-09 00:18

ציטוט:

פורסם במקור על ידי simao (הודעה 949646)

אם אתה טוחן טוב את הש"ש אתה לא מרגיש את זה.
ככה בכל אופן עליי.

אחי טחנתי את זה טוב זה יצא לי סמיך לא נוזל זה יצא לי יותר סמיך מטחינה
אי אפשר היה לסיים את זה!

Scylla

01-12-09 02:54

ציטוט:

פורסם במקור על ידי אדיר53 (הודעה 949728)

אחי טחנתי את זה טוב זה יצא לי סמיך לא נוזל זה יצא לי יותר סמיך מטחינה
אי אפשר היה לסיים את זה!

תלוי ביחס של הש"ש מול הנוזל... אני שם 50-80 גרם על יוגורט+300 מ"ל חלב וזה יוצא רחוק מסמיך מאוד

!Demon!

01-12-09 09:04

לחם לבן...

pala	01-12-09 15:01

ציטוט:

פורסם במקור על ידי scylla (הודעה 949747)

תלוי ביחס של הש"ש מול הנוזל... אני שם 50-80 גרם על יוגורט+300 מ"ל חלב וזה יוצא רחוק מסמיך מאוד

ש"ש לא גרוסה? ואח"כ אתה גורז אותה בעצמך במיקסר? פעם פעם פעם עשיתי לעצמי את זה, השתמשתי בש"ש גרוסה, שמתי במיקסר, ניסיתי לגרוס אותה עוד ולא כל כך הצלחתי, שמתי מלא חלב, ומה שיצא זה חלב מגעיל עם מלא גרגירים מגעילים וטעם בלההההההה

SIMAO

01-12-09 19:58

ציטוט:

פורסם במקור על ידי אדיר53 (הודעה 949728)

אחי טחנתי את זה טוב זה יצא לי סמיך לא נוזל זה יצא לי יותר סמיך מטחינה
אי אפשר היה לסיים את זה!

מה היחס ש"ש לנוזל?
אני אישית שם 2 כוסות ש"ש טוחן היטב,ואז מסוסיף סקופ חלבון+2 וחצי כוסות חלב.
יוצא לי מימי ורק לקראת הסוף זה נהייה קצת סמיך אבל די נסבל.

נעל	01-12-09 20:20

הדרך הכי קלה ונוחה להוסיף אוכל לתפריט זה לחם לבן+ חמאת בוטנים.
אני אוכל לבוקר 6 פרוסות זה לא כבד כל כך.

little_friend

01-12-09 20:21

אני עדיין לא מבין מה הקטע עם השיבולת שועל הזאת. זה אחד הדברים המגעילים ויש המון תחליפים. לןמה אתם נדבקים לזה??

radio111

01-12-09 20:22

חמאת בוטנים גם משביע, ולא יודע מה איתכם אצלי שייק יכול להוות אחלה ארוחה בחיטוב..כבד כזה בקיבה,בגלל זה אני אף פעם לא ישתה אותו בבוקר...ולפותח האשכול, אין מה לעשות תרגל לאכול הרבה, הקיבה שלך תתרחב עם הזמן

Scylla

02-12-09 00:17

שיבולת שועל זה מלא קלוריות, פחמימה איטיות ומצויין, סיבים, גם קצת חלבון שזה נחמד... לא מצאתי תחליף לזה שעוד אפשר לדחוף לשייק. אני גם לא מת על זה אבל זה רחוק מנוראי שלא מגזימים עם הכמות.

*מדובר על לא מבושלת.

ShaperXYZ

03-12-09 22:35

חמאת בוטנים?

אנדרוליזם

03-12-09 22:39

ציטוט:

פורסם במקור על ידי little_friend (הודעה 949923)

אני עדיין לא מבין מה הקטע עם השיבולת שועל הזאת. זה אחד הדברים המגעילים ויש המון תחליפים. לןמה אתם נדבקים לזה??

אם הייתי יכול להעביר יום בלי לפחות 300 גרם מהדבר המדהים הזה, הייתי מחליף.

little_friend

04-12-09 13:46

ציטוט:

פורסם במקור על ידי אנדרוליזם (הודעה 950649)

אם הייתי יכול להעביר יום בלי לפחות 300 גרם מהדבר המדהים הזה, הייתי מחליף.

מקרונים, אורז, קורנפלקס, קרקרים, לחם..... יש עוד מאכלים בעולם..

אנדרוליזם

04-12-09 18:06

ציטוט:

פורסם במקור על ידי little_friend (הודעה 950785)

מקרונים, אורז, קורנפלקס, קרקרים, לחם..... יש עוד מאכלים בעולם..

אני אוכל גם פסטה/אורז/תפוחי אדמה/בטטה/לחם
אבל לא הבנת את המשפט שלי חח
אני לא יכול להעביר בוקר בלי הדבר הזה (כ"כ טעים)

DanielML

04-12-09 18:19

איך אתה מכין את הש"ש
זה פשוט מגעיל לי ת'צורה

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 10:54.

עמוד 1 מתוך 2

הצג 40 הודעות מהאשכול בעמוד אחד