חלווה ??
 

500 קלוריות
13 גרם חלבון
58 גרם פחממות

ל100 גרם כמובן

עולה 2.5 שקל

איך זה בתור חטיף לפני ואחרי אימון ?

אחי איפה ראית שכתוב שחלווה זה 500 קלוריות ל100 גרם ?!
נשמע לא הגיוני למה כל 1 גרם פחמימה שווה ל 4 קלוריות ואותו דבר על חלבון ....
את בטוח שזה 500 ?!
לי יצא 290

הוא לא ציין בערך 20-25 גרם שומן

כמה שומן טראנס?

בחלווה שיש לי, יש 32 שומן - מתוכם 7 גרם שומן רווי - 0.5 גרם שומן טראנס. (ל100 גרם)
ויש לי חלווה ללא תוספת סוכר משומשום מלא של "בארכה".

רשמתי מה שכתוב על האריזה ..
וכן .. יש הרבה שומן .. כמובן בהנחה שלא איכפת לי לעלות מלוכלך

אין קשר בין שומן לבין אם זה מאסה מלוכלכת או לא

הבחור צודק יש 500 ומשהו קלוריות ב100 גרם ,בחלווה שלי יש 3 שומן רווי.
חצי חלווה ביום ואתה מסודר...

הרבה סידן זמין

רוצה סידן?

תקנה עמק 5 אחוז שומן
בכל פרוסת גבינה יש 300 מ"ג סידן
2 פרוסות כל יום בארוחה לפני השינה

מתווסף למה שאכלת במהלך היום
אתה מסודר

לפעמים אני עושה טוסט בבאגט גדול ושם את כל ה8 פרוסות , כל פרוסה 25 גרם
זה יוצא 66 חלבון מהגבינה , 10 גרם שומן , ו2400 סידן.

וקלוריות?

איזה עמק 5 אחוז? אלה שבניון עשה להם פעם פרסומת?

ב100 גרם של הגבינה 5 אחוז

180 קלוריות
33 גרם חלבון
1 או 2 פחמימה
5 שומן
3 רווי
14 כולסטרול
1200 סידן

איזה מזוכיסט אוכל גבינה 5% תגידו לי?
זה כמו לאכול טונה במים.

סליחה.. תיקון-

הרבה סידן זמין

וואלה אני אוהב את זה ולא מרגיש בהבדל
ואני גם חולה על טונה במים
אנשים אומרים לי שזה יבש להם
אני סיימתי קופסא ב14 שניות כשמדדו לי חח פשוט שתיתי את זה עם כל המים בלי ללעוס.
מתרגלים להכל
אני חולה גם על שיבולת שועל כמו שהיא לא מוסיף מים לא מבשל לא כלום
אוכל עם כפית כמו שזה מגיע

כנראה שאתה קצת חולה אחי

קצת הרבה