|
שאלה|סקוואט
שעושים סקוואט ראיתי מלא סרטונים אבל צריכים להישען קדימה או אחורה
או איך לפחות לחשוב בראש שצריך קדימה או אחורה תודה מראש! |
צריך לשבת אחורה אם תחשוב קדימה הבירכיים שלך יגלשו
|
הגב מוטה מעט קדימה והתחת יוצא לגמרי אחורה.
|
| כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 00:48. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ