|
שאלה..
אם אני לא אוכל 140 גרם חלבון שזה מה שאני צריך לאכול אז השריר לא יבנה? מה יקרה?
וגם אני עולה במשקל אבל אני לא רואה תוצאות בשריר למה זה? |
תלוי,יכול להיות שתעלה בהתחלה ואז תתקע,יכול להיות שפשוט במקום שיותר ילך לשריר ילך לשומן יהיה ההפך.
זה תלוי בכמה דברים..אתה רק התחלת לההתאמן אז חכה עוד קצת,מצד שני אם אתה מתאמן הרבה זמן ואין תוצאות אך יש עליה במשקל אולי אתה לא מתאמן מספיק עצים. |
חלבון=אבן הבנייה של השריר
איך תבנה חומה בלי לבנים? |
השריר יבנה לך אבל לאט הרבה יותר
|
| כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 18:07. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ