ישראלבודי

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)
-   גלריות הגולשים (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=6)
-   -   עדכון (https://israelbody.com/showthread.php?t=61319)

shay_323 20-11-09 10:09
עדכון
 
1.73 על 75 קילו, מתאמן כמעט חצי שנה בבית. מישהו מוכן לשער אחוז שומן?
http://img688.imageshack.us/img688/2797/18112009370.jpg

http://img692.imageshack.us/img692/6721/03102009315.jpg
התמונה הראשונה מלפני יומיים והשניה מ3/10/09.
עוד שבועיים אני נרשם לחדר כושר במגדל העמק. מישהו פה מתאמן שם?

narchus 20-11-09 11:32
יפה... אתה יכול אבל להעלות עוד מלא מסה!

yogiyogi 20-11-09 11:38
ידיים מעולות..
למה אתה הולך למכון?

אחוז שומן נראה לי 14-15 אבל אני משהו בזה חכה לתגובות

V-Two 20-11-09 12:27
נראה טוב מאוד לחצי שנה!
אחלה ידיים!
אחוז שומן נירא בסביבות ה 14 אבל קשה לקבוע ככה

shay_323 20-11-09 12:34
ציטוט:
פורסם במקור על ידי yogiyogi (הודעה 946804)
ידיים מעולות..
למה אתה הולך למכון?

אחוז שומן נראה לי 14-15 אבל אני משהו בזה חכה לתגובות
קודם כל תודה.
אני הולך למכון כי בבית יש לי רק דאמבלים של 10 קילו וזה מתחיל להיות קל ובכלל במכון יש יותר מכשירים להתפתחות טובה יותר.

shay_323 20-11-09 12:36
ציטוט:
פורסם במקור על ידי narchus (הודעה 946801)
יפה... אתה יכול אבל להעלות עוד מלא מסה!
אני יודע, אני רוצה להגיע ל82 עד מרץ-אפריל. התחלתי על 67 בערך.

yogiyogi 20-11-09 17:25
ציטוט:
פורסם במקור על ידי shay_323 (הודעה 946820)
קודם כל תודה.
אני הולך למכון כי בבית יש לי רק דאמבלים של 10 קילו וזה מתחיל להיות קל ובכלל במכון יש יותר מכשירים להתפתחות טובה יותר.
אופס חח התכונתי לשאול למה אתה לא הולך....

Locke 20-11-09 17:58
אנשים פה מגזימים חבל על הזמן, אתה לא יותר מ12-13%, רואים קוביות והכל.
ידיים מעולות, יש חזה גם, למתאמן בבית(והאמת זה נראה כאילו אתה מתאמן במכון לכל דבר), נראה מעולה.

המשך כך:) תן מאסה.

shay_323 20-11-09 18:21
ציטוט:
פורסם במקור על ידי yogiyogi (הודעה 946912)
אופס חח התכונתי לשאול למה אתה לא הולך....
:):):):) כי זה לא הסתדר לי עם העבודה וגם אין במקום שאני גר בו- צריך לנסוע 10 דקות.

ציטוט:
פורסם במקור על ידי locke (הודעה 946925)
אנשים פה מגזימים חבל על הזמן, אתה לא יותר מ12-13%, רואים קוביות והכל.
ידיים מעולות, יש חזה גם, למתאמן בבית(והאמת זה נראה כאילו אתה מתאמן במכון לכל דבר), נראה מעולה.

המשך כך:) תן מאסה.
תודה:)

Biceps mAn 23-11-09 10:32
ציטוט:
פורסם במקור על ידי locke (הודעה 946925)
אנשים פה מגזימים חבל על הזמן, אתה לא יותר מ12-13%, רואים קוביות והכל.
ידיים מעולות, יש חזה גם, למתאמן בבית(והאמת זה נראה כאילו אתה מתאמן במכון לכל דבר), נראה מעולה.

המשך כך:) תן מאסה.
מה הקשר לרואים קוביות? יש אנשים שעל 20% אתה יכול לראות להם בצבוץ של קוביות
ויש אנשים שעל 10% לא תראה

Nothin_BuT_A_Peanut 23-11-09 22:36
מסה יפה מאד.. אתה יכול להמשיך עוד הרבה.. להערכתי יש לך איזה 12 13%..

shay_323 24-11-09 20:36
ציטוט:
פורסם במקור על ידי nothin_but_a_peanut (הודעה 947657)
מסה יפה מאד.. אתה יכול להמשיך עוד הרבה.. להערכתי יש לך איזה 12 13%..
תודה, וכמו שאמרתי אני ממשיך עד 82 בערך.

Shauder 24-11-09 22:57
נחמד מאוד

Sugarzaza 25-11-09 01:35
נראה כמו 13, אתה יכול להמשיך להעלות!

shay_323 28-11-09 13:54
עוד תמונה שאהבתי. יצאו ידיים קטלניות!
http://www.facebook.com/photo.php?id...5&pid=30394938
מוזמנים להיות חברים שלי בפייסבוק (-:

eL!RaN 28-11-09 18:10
סיימת צבא מחוות השומר התחלת להתאמן יפה אחי !

shay_323 28-11-09 19:15
ציטוט:
פורסם במקור על ידי eL!RaN (הודעה 948971)
סיימת צבא מחוות השומר התחלת להתאמן יפה אחי !
כן הייתי חובש.

eL!RaN 28-11-09 19:28
ציטוט:
פורסם במקור על ידי shay_323 (הודעה 948992)
כן הייתי חובש.
כן אני יודע שירתתי שם 3 חודש ועברתי לחטיבת כפיר בנחשון רז הוציא אותי לשם אני לוחם
אני הש.ג שהיה שם

MeRciLeSs_IL 28-11-09 21:23
יפה מאוד לחצי שנה שמתאמן בבית
אחלה מסה


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 11:43.

מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ