תמונות לחזרה
 

אחרי כמעט חצי שנה שלא התאמנתי והרבה זמן שלא גלשתי באתר הזה הגעתי למצב הזה :\

חזרתי לפני שבועיים וחצי לתזונה נכונה (חיטוב) ונקווה שיהיה טוב :)

ביינתים
175
85-86

http://i36.tinypic.com/4sighw.jpg

http://i37.tinypic.com/1zfu909.jpg

http://i38.tinypic.com/fu3wuu.jpg


שבת שלום !

סה"כ טוב מאוד יחסית להפסקה. בהצלחה.

תשמע אני זוכר תמונות שלך מפעם, הייתי שור רציני, אני בטוח שתחזור לזה מהר מאוד, בנויי לא רע בכלל הכל במקום, רק תוסיף עוד ועוד מסה.

עדיין נראה מצויין

נראה מעולה

נראה טוב גם לאחד שלא התאמן תקופה לא קצרה.
אפשר לדעת למה הפסקת?

הייתי טיפש, הרמתי יותר ממה שהייתי צריך סתם כי יכולתי ומהר מאוד הגיעה הדלקת בכתף..
לא יכולתי לזוז חודש שלם ומשם כבר התעצלתי ולא הגעתי...

מסקנה : להשאיר את הרצון להתלהב בחוץ כשאתה נכנס לחדר כושר..

בבאמת חשבתי לעצמי איפה נעלמת, טוב לראות אותך חוזר להפציץ למרות שירדת אתה תעלה מהר מאוד...

נראה טוב אחי

יאללה תחזור להפציץ ! נראה אחלה

ניראה מצויין

מצטער להיות המאניק כאן ואתה יודע שאני מחבב אותך אבל ידידי...ירדתה המון ממה שהייתה פעם!
יאלה לחזור לענינים.

אוהווו תיראו מי חזר לברזלים... הענק של ויז'ן
זרוק לי מילה מתישהו שאתה בא לאימון, נעשה אימון משותף

להה גלעד זה בסדר אני יודע את זה...
אבל אל תדאג תוך חודשיים אני מסדר הכל פיקס !

איתי איזה ימים אתה מתאמן בכלל אחי ?

ראשון שלישי וחמישי.. אני בא בדרך כלל בערב, אבל אם אתה בא בצהריים ככה בכיף אני אבוא

סומך עליך שתחזור כמו גדול תרתי משמע..:)

אתה בנוי טוב אחי .. באמת חבל על הדלקת אני מדדמיין אותך לפני לפי איך שמתארים .. היית סוס בטח

גוף בנוי טוב, יפה אחרי הפסקה. כל הכבוד !

ניראה טוב מאסה!!!