דירוג דיאטות חיטוב
 

אינסולין הוא אויבו המושבע של כל מפתח גוף הרוצה לרדת לאחוזי שומן נמוכים האם לאינסולין יש עד כדי כך השפעה על הירידה באחוזי שומן קראתי בכמה פורמים בחול על דיאטות חיטוב וכמעט בכל מחקר או אתר או פורום שקראתי מצתי שדירוג הדיאטות הוא באופן הזה

הדיאטה הכי טובה = דיאטה קטיגונית
אחריה = tcd
אחריה = 1/2 tcd
ואחריה = cc
ואחריה = zone diet
האם זה נכון שאנסולין עד כדי כך משפיע

יש כאלה שיותר רגישים לאינסולין ויש כאלה שפחות, יש על זה מאמר גם בפורום של הריפטואים נראה לי.

בולשיט.
הדיאטה הכי טובה זה דיאטת see-food

מה זה tcd??

The Cat's Dead
http://acronyms.thefreedictionary.com/TCD
:clap:

שו?!...

גם אני אשמח על הסבר קצר על כל דיאטה

דיאטה קטיגונית= דיאטה שמבוססת על חלבון ושומן כמעט ללא שומן
tcd= timed carb diet= דיאטה שצורכים פחמימה בזמן מסוים
1/2 tcd = דיאטה שצורכים בה עד חצי יום פחמימה וחצי יום בלי
zone diet = דיאטה רגילה,

מה ההבדל בין קוטוגנית ל cc ?
זה אותו הדבר

לא זה לא אותו דבר יש הבדל גדול ביניהם תקרא על ketogonic/ad/metabolic ותראה שיש הבדל

*דיאטה קטוגנית

לנושא תודה רבה אחי מעניין .