ישראלבודי - לחיצת תאומים

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)

- אימונים (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=4)

- - לחיצת תאומים (https://israelbody.com/showthread.php?t=60777)

R&R	31-10-09 20:13

לחיצת תאומים

לחיצת תאומים (בסמית') במשקל גבוה יוצרת עמוס על הברכיים ?
יש סכנת לפגיעה בברך/גב/קרסול?

אורי סטמקר

31-10-09 20:44

אני עושה גם בסמית משיין בהתחלה היו לי כאבים בקרסול בגלל מיקום לא נכון של כף הרגל על קרש מוגבה.
אבל עים הזמן למדתי להניח נכון את מנח כף הרגל על הקרש.ברכיים לא נעולות עד הסוף.

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 02:50.