גיינר Serious Mass
 

שלום לכולם.
אני מתכנן לקנות בחודש הקרוב את הגיינר הזה,אז רציתי לשאול מה דעתכם עליו?
ממליצים?איזה טעם הכי טוב?ואיך הכי כדאי לצרוך כי לפי מה שקראתי ראיתי שהמנות הגשה שם גדולות וצריך לחלק אותה ל2.
אז חשבתי על חלוק של בבוקר אחרי אימון ובערב.


תודה

הגיינר המומלץ ביותר והטוב ביותר. לא מכיר אדם שהתאכזב ממנו.
כמובן שתתאים אותו לתפריט שלך .

קראתי אבל שבמנת הגשה שלו יש 50 גרם חלבון והמנה עצמה גדולה אז אם אחרי אימון נגיד אני צריך לקבל איזה 30 גרם חלבון לפי המשקל שלי אז מה אני יעשה יקח חצי מנת הגשה ויוסיף איזה פרוסה עם גבינה או משו?
ואיזה טעם ממליצים (מי שניסה את האבקה).

אני לא חושב שאפשר "להמליץ על גיינר".אם אתה צריך אותו,אתה תהיה מרוצה ממנו.
לגבי הטעם,לפני איזה 3-4 שנים קניתי סיריוס מאס בטעם תות..דווקא אהבתי את הטעם.

ובקשר לאיך לצרוך אותו מה אתה אומר?

תיקח בננה

רק שתדע לך שבשק של 5.5 קילו יש רק 16 מנות הגשה.
כל מנת הגשה 334 גרם.
הייתי מציע לך לקנות אבקת חלבון רגילה, להוסיף ש"ש, אגוזים, יופלה ולבלנדר עם חלב.
יוצא לך אחלה של גיינר.

אם בכל זאת אתה מתכוון לבזבז כסף על גיינר, אז הסיריוס מאס לדעתי הוא הטוב ביותר.

צרוך אותו מתי שאתה צריך להכניס 700 קלוריות (ארוחה).

אחי טעם שוקו ממש טעים אבל הבעיה של הגיינר שהוא גושי קצת

אני מאלה שקשה להם להעלות במשקל אז מה אתה אומר לצרוך בבוקר אחרי אימון ובערב?

לא משנה מתי תשתה את זה..תנסה לדחוף הרבה אוכל במשך כל היום..ובערב לשתות שייק אם לא הגעת לכמות קלוריות שאתה צריך.אמרת שקשה לך לעלות במשקל אז אני מניח שאתה לא אוכל מספיק..לכן עדיף לך לקחת את מה שאתה כן אוכל,לפרוס אותו על כל היום ובסוף היום לתסף במנה.אחרת אם תיקח בבוקר תיסתם וסתם גרעת..

אז מה שאתה אומר שזה סתם בזבוז לקחת את זה בבוקר?

זה לא בזבוז לדעתי, כאחד כמוני שאין לו זמן לאכול בבוקר אני שותה סקופ בבוקר ונפטר מארוחה..
קניתי בטעם בננה, בבוקר שם עם חלב וזה ממש טעים.

אה ולא נמאס הטעם?ואיך אתה מחלק את המנות כי שמעתי שהמנה שמביאים עם הגיינר גדולה מידי?אז מה אתה מחלק ל2 או מה?

שמע אחי עד שלא תנסה את הטעמים לא תדע אם זה טעים או לא.
אני קניתי אבקת חלבון בטעם טופי פאדג',הטעם החדש שיחסית הטריף את הקונים מרוב שזה טעים,ואני בקושי מצליח לסיים את השיק מרוב שזה מגעיל לי טילים.

אפשר להשתמש בסיריוס מס במיליון דרכים, הכל תלוי בך.
מנה = 2 כפות הגשה שיש בפנים = 50 גרם חלבון ו250 גרם פחמימה ו 1250 קלוריות.

לא כולם צריכים לקחת 2 כפות ביום, יש לא מעט אנשים שסתם ישמינו מזה ויוכלו להסתפק בכף אחת (25 חלבון, 125 פחמימה ובערך 600 קלוריות), כמובן שזה גם תלוי בתפריט תזונה שלך וכמה אתה אוכל.

אני בדר"כ ממליץ לאנשים להתחיל מכף אחת ביום ולראות אחרי שבוע - שבוע וחצי מה התוצאות. יכול להיות שכף אחת ביום תספיק לך בשביל לראות תוצאות.
אם לא, אז תעלה לכף וחצי או 2 כפות כשבעצם אתה מחלק את המנה לכף אחת אחרי אימון ועוד כף אחת או בבוקר או בערב, או מתי שבא לך.

בחישוב פשוט יוצא לך שכל מנת הגשה בגיינר עולה בערך 27 שקל. שב27 שקל האלה אתה מקבל 50 גרם חלבו, 250 גרם פחמימה ו1250 קלוריות.
זה בערך ארוחה של 200 גרם חזה עוף ובערך 800 גרם אורז מבושל. המחיר של ארוחה כזאת הוא בערך כמו המנה של הגיינר אם לא יותר, וחוצמזה לא כולם יכולים להכניס פיזית 800 גרם אורז ביום ופה הגיינר יכול לעזור מאוד, שלא לדבר על אנשים שלא תמיד יש להם זמן לשבת ולאכול (אוניברסיטה, צבא, עבודה וכו'). שלא לדבר על העובדה שזה גם מאוד נוח לוגיסטי וטעים מאוד. לכן "ביזבוז כסף" זה מילה חריפה מאוד.

וסתם בשביל העניין, בדר"כ הטעמים הכי נמכירם בסיריוס מס הם שוקו ובננה אחרי זה וניל ואחרי זה תות.


אם יש לך עוד שאלות או שאתה רוצה להזמין אתה יכול גם דרך הטלפון של החנות 1599-500-590 וישמחו לעזור לך..

בהצלחה.

לי היה טעם בננה וזה פצצה

[quote=יניב צוות ישראלבודי;939292]אפשר להשתמש בסיריוס מס במיליון דרכים, הכל תלוי בך.
מנה = 2 כפות הגשה שיש בפנים = 50 גרם חלבון ו250 גרם פחמימה ו 1250 קלוריות.

לא כולם צריכים לקחת 2 כפות ביום, יש לא מעט אנשים שסתם ישמינו מזה ויוכלו להסתפק בכף אחת (25 חלבון, 125 פחמימה ובערך 600 קלוריות), כמובן שזה גם תלוי בתפריט תזונה שלך וכמה אתה אוכל.

אני בדר"כ ממליץ לאנשים להתחיל מכף אחת ביום ולראות אחרי שבוע - שבוע וחצי מה התוצאות. יכול להיות שכף אחת ביום תספיק לך בשביל לראות תוצאות.
אם לא, אז תעלה לכף וחצי או 2 כפות כשבעצם אתה מחלק את המנה לכף אחת אחרי אימון ועוד כף אחת או בבוקר או בערב, או מתי שבא לך.




Quote]
אז אם אחרי אימון נגיד אני צריך לקבל איזה 30 גרם חלבון לפי המשקל שלי אז מה אני יעשה יקח חצי מנת הגשה ויוסיף איזה פרוסה עם גבינה או משו?

[quote=BeaT;939636]מי אמר לך שאחרי אימון אתה חייב 30 גרם חלבון? זה קישקוש ומיתוס.
אם תיקח 29.5 נראה לך שזה לא יהיה אפקטיבי?

25 זה מנה גדולה של חלבון ,מקסימום תשתה את זה עם שתי כוסות חלב ואתה עובר את ה30 גרם חלבון רק שתדע שזה מיתוס.

[quote=יניב צוות ישראלבודי;939690]לא כי אני זוכר שקראתי שאחרי אימון על כל ק'ג בגוף צריך חצי גרם חלבון אז זה חישוב גס בערך יוצא.