3 תמונות פפרצי מהשבוע
 

חח סתם חבר בבסיס צילם אותי לפני השינה
מצב קר מן הסתם
השבוע חזרתי קילו יותר , ממשיך עם המסה :)

http://i35.tinypic.com/6zuhr7.jpg

http://i34.tinypic.com/warpra.jpg

http://i37.tinypic.com/2jca25z.jpg

גב עצום,ידים קטליניות.
אין לי מילים..

אחי איך היציאות שלך בצבא?

3 שבועות שוש
ואז שבוע חמשוש

אחי נראה מצויין .. חטוב מאאדד !

איפה משרת?

כרגיל, הגנטיקה שלך מפתיעה אותי מחדש.
הכל טוב,
רק ביצעת את הסייד צ'סט על הפנים...
לעומת זאת, הפריסה מעולה.

מדריך קרב מגע , באח גולני

זה נראה כאילו התחטבת..

סבבה , חטוב כרגיל , נראה לא רע.

אתה מתכוון להלביש על עצמך בשר?

מכתב
 

אני מנסה לעלות במאסה
אני כבר אוכל 5 אלף קלוריות ביום
אני יכול לדחוף עוד אבל אני רוצה להמשיך לאט עם 5 ביום ולעשות מאסה נקיה
למרות שיש יומיים -3 בשבוע שאני מכניס גם 6 ו7

אממ נשמע טוב מבחיה קולוריות , אני גם מקווה שזה בא ממקורות טובים , כי הרבה אנשים דוחפים סתם בלי להתשחב.

אולי תבדוק מחדש את התפריט לך , את התוכנית שלך , אני לא מאמין שהגעת לסף הגנטי שלך .

ממה בדיוק יש לך לפחד לאכול עוד קלוריות?
אתה חטוב רצח,אתה דיי נעצרת כבר הרבה זמן,תוסיף עוד 1000 קלוריות.

לדעתי הוא פשוט צריך לבקר יותר בפיצה האט.

נחמד אחי גם חטוב וגם מאסיבי מה ההיקף יד בערך?

אני חושב סביב ה42
לא מדדתי כבר תקופה

תתחיל לחגוג גם על שטויות יש לך גנטיקה מעולה אתה לא צריך לעלות נקי כי גם עם כמויות אסטרונומיות אתה עולה מאוד נקי, אין לך מה לפחד, וגם אם תעלה קצת בשומן אני בטוח שלא תזדקק לחיטוב ארוך בחיים שלך.. נראה כאילו אתה יכול לרדת מ18% ל8% בחודש וחצי עם גנטיקה כזאת..

כל הכבוד גבר חטוב עם הרבה מסה
כמה אתה שוקל?

יש לך ימים בשבוע שאתה אוכל 6,7 אלף קלוריות ביום? ועוד בצבא?
לא נשמע אמין, אני יודע שמדריכי קרב מגע לא עושים יותר מדי ויש זמן לאכול, אבל אני מאמין שבכל זאת יש לך מה לעשות, ואתה לא לוקח כמה אוכל שבא לך, הרי להגיע לכמות כזאת צריך כמות רצינית של אוכל מהמטבח.
הייתי בודק את זה שוב.. אין סיבה בעולם לאכול 7 אלך קלוריות ביום, ותאמין לי שהיית נראה אחרת לגמרי אם זה היה המצב, לאו דווקא לטובה.
תמונות סבבה, קשה לדעת מה הגודל שלך, לצלם מישהו חטוב מקרוב עושה רק טוב, אבל זה לא אומר שום דבר על הגודל שלו. חסרה לדעתי מסה בגב, עניין הרוחב זה כבר גנטי.

סוסון ים!!!!!!!