|
שאלה בקשר ל noz מבית נוטרה בוליק
אחרי כמה זמן אני אמור להתחיל להרגיש את השפעת הקריאטין באופן מיידי או לאחר תקופה ממושכת של לקיחת התוסף ?
תודה מראש לואי.:wiggle: |
קריאטין הוא בעצם חומר מסויים שלוקח זמן עד שמרגישים אותו.
השריר צריך להגיע למצב שהוא רווי בקריאטין, זה לוקח בערך שבוע - שבוע וחצי מאוד משתנה מבנאדם לבנאדם. כמובן זה לא קסם , אם המטרה היא לעלות בכוח ובמסה חשוב שהתפריט מזון היומי יכיל יותר קלוריות ממה שהגוף "שורף" על מנת שבאמת הגוף יוכל לבנות שריר. |
| כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 15:28. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ