ישראלבודי - שאלה לגבי ss

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)

- אימונים (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=4)

- - שאלה לגבי ss (https://israelbody.com/showthread.php?t=60638)

sbenzaken

26-10-09 23:12

שאלה לגבי ss

במידה ואין אפשרות לעשות סקואט חופשי בצורה טובה ויעילה, האם ניתן להחליף את הסקוואט במכרעיים?

lironsD

26-10-09 23:14

לא.התרגיל היחיד שאפשר להחליף זה פאוור קלין במתח.

Fatboy

27-10-09 10:28

כל התכנית בנויה סביב הסקוואט
בלי זה, היא מאבדת את רוב הערך

sbenzaken

27-10-09 10:44

אני מבין, אבל העניין שלא ניתן אצלי במכון לעשות סקוואט חופשי. עכשיו מכייון שיש כבר דד ליפט בתוכנית, חשבתי אולי לעשות מכרעיים דינאמי, שדי הורגים אותי בכל אימון שאני עושה אותם..

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 13:12.