ישראלבודי

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)
-   תזונה ותוספים (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=5)
-   -   מתלבט בין 2 אבקות (https://israelbody.com/showthread.php?t=60415)

NeDeX 19-10-09 21:01
מתלבט בין 2 אבקות
 
שלום
אני מתאמן כ-4 חודשים ומתלבט בין 2 אבקות קצת פרטים עלי:
גיל:16
משקל:63
גובה:173

יש לי גוף די ממוצע קצת רזה..
אני מנסה כל יום לאכול כמה שאני יכול ולא מצליח לעלות במשקל..
כל יום אני אוכל בערך 3-4 ארוחות ועדיין לא מצליח לעלות
מכמה מאמרים שקראתי ראיתי שהצ'מפיון מאס ,והסריוס מאס יתאימו לי (נראה לי :ם )
ורציתי לדעת על איזה אבקה אתם ממליצים יותר?

תודה.

RoyGush 19-10-09 21:29
אל תקנה גיינר סתם לפני שבנית תפריט מסודר.
להגיד אני אוכל מלא ולא גדל זה לא פתרון...
בלי קשר, הייתי הולך על הסריוס מאס, הרבה יותר איכותית.

NeDeX 19-10-09 21:31
ציטוט:
פורסם במקור על ידי roygush (הודעה 933211)
אל תקנה גיינר סתם לפני שבנית תפריט מסודר.
להגיד אני אוכל מלא ולא גדל זה לא פתרון...
בלי קשר, הייתי הולך על הסריוס מאס, הרבה יותר איכותית.
חישבתי את התפריט שלי שאני אוכל כל יום בערך וחסרים לי איזה 1000 קלוריות..

RoyGush 19-10-09 21:40
ואין לך מצב להכניס עוד ארוחה?
אם אתה שלם עם ההחלטה סיריוס מאס זה מה שאתה מחפש.
בכל מקרה הייתי ממליץ לא ללכת על 2 סקופים ביום שזה 1200 קלוריות אלא לשים סקופ אחד בבלנדר עם חלב, איזה מעודן 1.5 אחוז וכף חמאת בוטנים, אתה תגיע לאיזה 900 קלוריות.
תבלה

Nitro Speed 19-10-09 22:07
גיינר זה בזבוז כסף.
בכל מקרה סיריוס מאס

NeDeX 20-10-09 14:35
אם אני אקנה את השק של ה5 קילו, יעלה במשקל, ואז יפסיק את השימוש באבקות
זה ירד לאט לאט או שהמשקל והמאסה תשמר?

Elad12 20-10-09 14:50
ציטוט:
פורסם במקור על ידי NeDeX (הודעה 933419)
אם אני אקנה את השק של ה5 קילו, יעלה במשקל, ואז יפסיק את השימוש באבקות
זה ירד לאט לאט או שהמשקל והמאסה תשמר?
מאמרים.

NeDeX 20-10-09 14:53
ביקשתי תשובה לשאלה לא שתכתוב לי מאמרים

vitali02 20-10-09 16:10
מאמרים

NeDeX 20-10-09 21:02
הבנתי.
יש כאן מישהו בוגר שיכול לתת תשובה נורמלית?

Elad12 20-10-09 21:54
שני חברות של אבקות.

צ'מפיון
אופטימום.

הטעם זה כבר בחירה שלך.
אבל המומלץ קרם עוגיות.

din 20-10-09 22:33
סריוס מאס אחי...

Holy_Templar 20-10-09 22:34
ציטוט:
פורסם במקור על ידי NeDeX (הודעה 933201)
שלום
אני מתאמן כ-4 חודשים ומתלבט בין 2 אבקות קצת פרטים עלי:
גיל:16
משקל:63
גובה:173

יש לי גוף די ממוצע קצת רזה..
אני מנסה כל יום לאכול כמה שאני יכול ולא מצליח לעלות במשקל..
כל יום אני אוכל בערך 3-4 ארוחות ועדיין לא מצליח לעלות
מכמה מאמרים שקראתי ראיתי שהצ'מפיון מאס ,והסריוס מאס יתאימו לי (נראה לי :ם )
ורציתי לדעת על איזה אבקה אתם ממליצים יותר?

תודה.
http://www.israelbody.com/showthread.php?t=39074

יניב צוות ישראלבודי 21-10-09 18:39
או סיריוס מאס או צ'מפיון מאס או מוצר חדש שקוראים לו פרוגיינר של חברת פרובודי. שלושתם יהיו לך טובים.
היתרון בפרוגיינר שיש עליו מבצע של 2 ב- 420 ש"ח ואתה מקבל 5.4 קילו שזה ממש משתלם.

כמו כל דבר גיינר לא פוטר אותך מלאכול. הגיינר הוא בעצם תוספת של קלוריות לתפריט היומי.

תחשוב שכל יום אתה אוכל ארוחת צהריים, מה יקרה אם פתאום תפסיד? אתה או תראה ירידה במשקל או האטה בקצב ההתקדמות, ולכן את הפער הקלורי תצטרך להשלים.

בדומה לזה, הפסקת השימוש בגיינר תיצור פער קלורי ואם אתה עדיין מעוניין בעלייה במסה תצטרך להשלים את החוסר הזה או מאוכל, או מהמשך שימוש בגיינר.

NeDeX 21-10-09 22:45
ציטוט:
פורסם במקור על ידי יניב צוות ישראלבודי (הודעה 933991)
או סיריוס מאס או צ'מפיון מאס או מוצר חדש שקוראים לו פרוגיינר של חברת פרובודי. שלושתם יהיו לך טובים.
היתרון בפרוגיינר שיש עליו מבצע של 2 ב- 420 ש"ח ואתה מקבל 5.4 קילו שזה ממש משתלם.

כמו כל דבר גיינר לא פוטר אותך מלאכול. הגיינר הוא בעצם תוספת של קלוריות לתפריט היומי.

תחשוב שכל יום אתה אוכל ארוחת צהריים, מה יקרה אם פתאום תפסיד? אתה או תראה ירידה במשקל או האטה בקצב ההתקדמות, ולכן את הפער הקלורי תצטרך להשלים.

בדומה לזה, הפסקת השימוש בגיינר תיצור פער קלורי ואם אתה עדיין מעוניין בעלייה במסה תצטרך להשלים את החוסר הזה או מאוכל, או מהמשך שימוש בגיינר.
אוקי נראה לי שאני ילך על הסריוס מאס..
השאלה שלי היא כמה מנות הגשה יש בשק של ה 5 קילו..?
ותוכל להסביר לי קצת איתך להשתמש?
אני צריך לאכול כל יום כ-3000 קלוריות, כמה מנות אני יצטרך לקחת ביום?
ומה ההבדל בין מנת הגשה לסקופ?
תודה

יניב צוות ישראלבודי 22-10-09 01:22
ציטוט:
פורסם במקור על ידי nedex (הודעה 934130)
אוקי נראה לי שאני ילך על הסריוס מאס..
השאלה שלי היא כמה מנות הגשה יש בשק של ה 5 קילו..?
ותוכל להסביר לי קצת איתך להשתמש?
אני צריך לאכול כל יום כ-3000 קלוריות, כמה מנות אני יצטרך לקחת ביום?
ומה ההבדל בין מנת הגשה לסקופ?
תודה
המוצר מכיל 32 כפות.

היצרן הגדיר: מנה = 2 כפות = 1250 קלוריות , 50 גרם חלבון ו250 גרם פחמימה.


בהתאם לתזונה שלך אתה בוחר כמה לקחת. זאת אומרת שאם יש לך צורך רק ב600 קלוריות, תצרוך רק כף אחת. וכו'

אני ממליץ לקחת כף אחת כל יום ולראות מה התוצאות. אם אתה עולה - סבבה
אם לא - אז להוסיף. (לדוגמא כף וחצי)

בכל מקרה אל תשכח שזה לא מחליף אוכל. אוכל זה הדבר הבסיסי ביותר ולמעשה הדבר הכי אנבולי שקיים. הגיינר פשוט בא לעזור.

בהצלחה


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 19:22.

מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ