ישראלבודי - ארוחה אחרי אימון.....

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)

- תזונה ותוספים (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=5)

- - ארוחה אחרי אימון..... (https://israelbody.com/showthread.php?t=6031)

Niso	20-02-07 19:52

ארוחה אחרי אימון.....

מה עדיף לאכול אחרי אימון ריצה

בננה או לחם לבן???

תודה לעונים

שאול	20-02-07 21:23

לחם לבן
הפחמימה יותר פשוטה ולכן מתעכלת יותר מהר.

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 23:29.