|
שאלה דחופה מי שיכול לענות!!!!!!
שמעו יש לי בעיה בגב שהעצם בצד אחד יותר בולטת מהצד השני וכשאני עושה תרגילים בשכיבה כמו בנץ זה יוצר שיפוע קטן כזה עבדתי ככה חודש ולאט לאט אני מקבל גם אי פרופורציות בחזה בגלל זה יעני בגלל שצד ימין יותר למעלה משמאל איך אני עובד על צד אחד של החזה בשביל לסדר פרופורציות? ודרך אגב העניין של הגב מישו מכיר חווה שמע ?..
|
קורה, תמשיך להתאמן זה יסתדר אף אחד לא מושלם.
|
מה שמוזר שזה לא היה לי בהתחלה ומה תמשיך להתאמן אני אומר לך שלאט לאט אני מאבד פרופרציות בחזה בגלל זה אם אני ימשיך זה פשוט יגדל יש דרך לעבוד על צד אחד יותר מהשני?
|
תשלב עבודה עם דאמבלים
או שתחליף לגמרי לדאמבלים לתקופה מסור, בנץ דאמבלים וכו' |
| כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 12:02. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ