|
כמה תמונות
http://i36.tinypic.com/fo0f1h.jpg
http://i37.tinypic.com/34rzj8j.jpg http://i38.tinypic.com/9bbse1.jpg http://i34.tinypic.com/2vnqmg8.jpg http://i33.tinypic.com/111qlh2.jpg http://i33.tinypic.com/111qlh2.jpg http://i36.tinypic.com/2hgxowg.jpg http://i34.tinypic.com/el9pih.jpg נתונים כרגע 72 קילו היקף פעם אחרונה שמדדתי 37 בן 16 וחודש תודה רבה מראש |
שכחת לנשק את המצלמה(תצטלם יותר רחוק). אבל אחלה מסה :)
|
תודהה אחי חחחחח את זה צריך להגיד למי שצילםם
|
התמונות מליפני חודש תגובות חברים לא עולה כסף להגיב :):):):)
|
נראה טוב במיוחד לגילך.
|
נראה מצויין לגילך אחי .. מה הגובה שלך?
|
תודה חברה הגובה שלי הוא 171
|
יפהמאוד חזה יפה
מה נתונים? אחוז שומן נמוך גנטיקה טובה |
רשמתי תנתונים אחי גובה 171 משקל 72 או 71וחצי משו ביניהם יד 36 בן 16 וחודש
|
נראה ממש טוב לגילך, אהבתי תחזה.
|
יפה ידידי! הכל במקום רק צריך להוסיף מסה כללית ותראה 10, אתה בדרך הנכונה
|
צילום קרוב אבל עדיין יש מסה... אתה נראה צעיר ולגילך זה מצויין.
|
תודה חברים
|
אחי אני חייב להגיד שהרשמת אותי לטובה! מפעם קודמת השתפרת המון!
החזה קיבל פרופוציה טובה יותר,יד טובה מאוד,הכל פשוט במקום. מושלם! |
ציטוט:
|
אחל'ה ידיים וחזה, מסה כללית טובה במיוחד לגיל. לדעתי המקומות שרצוי לשפר זה הגב והכתפיים שחסר להם מסה ביחס לשאר הגוף, תן דגש לפרס / לחיצות ובמיוחד לחתירות - בנט אובר / טי באר / מסור וכו'. גם דדליפט לא יפגע כמובן.
בהצלחה, סה"כ מצב מעולה בגילך הייתי פוץ שמן :) |
ציטוט:
לא שזה מוריד משהו ממך אחי, אני פשוט רוצה לדעת מה ה"סוד".. |
ציטוט:
|
חברה היד 37 ולא36 היתבלבלתי מדדתי שוב היום והיא במצב קר 37 + מצב חם לא יצא לי ליבדוק אףפעם
|
נראה לא רע בכלל אני הייתי ממשיך עם המסה..:)
|
| כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 06:11. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ