ישראלבודי - המתכון של טמפלר

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)

- תזונה ותוספים (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=5)

- - המתכון של טמפלר (https://israelbody.com/showthread.php?t=60111)

vitali02

10-10-09 17:26

המתכון של טמפלר

יופלה לבן 3% 200 גרם 2 גביעים

שיבולת שועל (קוואקר) לא מבושלת 100 גרם
בננה ללא קליפה 100 גרם

תות שדה 6 תותי שדה בינוניים

חלב פרה 3% (200 מ"ל)

צריך לרסק את הכל בבלנדר?

Holy_Templar

10-10-09 17:30

ציטוט:

פורסם במקור על ידי vitali02 (הודעה 928073)

כן , תרסק הכל בבלנדר .

vitali02

10-10-09 17:31

תודה ותותים צריך? כי אין לי

Holy_Templar

10-10-09 17:33

ציטוט:

פורסם במקור על ידי vitali02 (הודעה 928077)

תודה ותותים צריך? כי אין לי

לא חובה שיהיו תותים זה יותר לטעם .
למרות שיש להם ערכים טובים.

vitali02

10-10-09 17:34

גיליתי שאין לי בלנדר אפשר במשהו אחר שאתה יודע?

Holy_Templar

10-10-09 17:35

ציטוט:

פורסם במקור על ידי vitali02 (הודעה 928080)

גיליתי שאין לי בלנדר אפשר במשהו אחר שאתה יודע?

:\

.....

Nitro Speed

10-10-09 17:36

תנסה עם הרגליים

-_-

vitali02

10-10-09 17:37

http://www.zap.co.il/model.aspx?modelid=410903
עם כזה אפשר לא?

Pro_XXL_Universe

10-10-09 17:39

רצחתה אותי מצחוק יא שועל

ציטוט:

פורסם במקור על ידי nitro speed (הודעה 928082)

תנסה עם הרגליים

-_-

חחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחח חחחחחחחחחחחחחח
חחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחח חחחחחח
חחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחח חחחחחחחחחחחחחח
חחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחח חחחחחחחחחחחחחח אין לי אויר חחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחח
חחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחח ברגלים אחרי שהלך איתם בחוף הים בתל אביב חחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחח

vitali02

10-10-09 17:40

מצחיק :|... יש לי בלנדר ידני אני ישתמש איתו

Holy_Templar

10-10-09 17:44

ציטוט:

פורסם במקור על ידי vitali02 (הודעה 928083)

http://www.zap.co.il/model.aspx?modelid=410903
עם כזה אפשר לא?

ברור אחי

Itay	10-10-09 19:00

פיי איזה סיבוכים בשביל קצת קלוריות.. דפקו 2 יוגורטים, 3 ביצים, סקופ חלבון וחלב ויש לכם את ה100 חלבון

radio111

10-10-09 19:22

ציטוט:

פורסם במקור על ידי vitali02 (הודעה 928080)

גיליתי שאין לי בלנדר אפשר במשהו אחר שאתה יודע?

מטבח יש לך?;)

vitali02

10-10-09 19:37

ציטוט:

פורסם במקור על ידי שניר אליוף (הודעה 928150)

מטבח יש לך?;)

יש בסוף היה לי בלנדר ידני. השייק יצא מגעיל(בלי להעליב) בקושי שתיתי את זה.

SIMAO

10-10-09 20:42

גם אני ניסיתי אותו,לא יצא משהו..
הורדתי את היופלה ואת התותים(בבלנדר יש להם טעם לוואי מוזר כזה).
הוספתי סקופ חלבון
יוצא לי סביל.

Holy_Templar

11-10-09 01:30

ציטוט:

פורסם במקור על ידי simao (הודעה 928216)

הורדת 400 גרם יופלה , מה ששמת לא שווה כלום :)

לילה טוב

SIMAO

11-10-09 11:19

ציטוט:

פורסם במקור על ידי holy_templar (הודעה 928438)

הורדת 400 גרם יופלה , מה ששמת לא שווה כלום :)

לילה טוב

נכון,אבל היופלה ביחד עם הערבוב המצויין לעיל יוצר תוצאה לא טעימה במיוחד,לכן מכין בלי היופלה ואז מתפנק על יופלה בניפרד.

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 11:08.