![]() |
תמונה ראשונה אחרי חודשיים אימונים
ס[IMG]http://www.zix.co.il/images/111098643.jpg[/IMG]
לא התאמנתי הכי רציני בחודשיים האלה אבל עכשיו אני מתחיל מסה. יש הצעות להמשך? |
חח מייק תתחיל לאכול
|
starting strength
|
חחח אדמין Itaysuser
אמר את זה בצחוק הוא חבר שלי הוא התכוון לזה שאני יתחיל מסה :\ |
ציטוט:
אחי חשבתי שאתה יזמת את אגודת "אנטי ריפטו" חחחחח סתם... לנושא תתחיל לאכול ולהתאמן היטב ידידי עם הזמן התוצאות לא יאחרו להגיע |
ציטוט:
מתאמנים מתקדמים לדעתי abc (אני עושה abcd) |
פעם הבאה תקטין תתמונה.
לעניין - תתחיל לאכול , חסרה לך מאסה כללית, ממליץ לך לקרוא את המאמר לעלייה במאסה שבאתר הראשי, בהצלחה =] |
ציטוט:
אני מבין שלפי התוכנית שלך abcd אתה צריך ליהות ממש "מתקדם"? אולי תשתף אותנו בנתונים שלך |
ציטוט:
|
אין יותר מדי מה לראות בחודשיים אחי .. ייאלה מסה גבר תקע אוכל
|
סבבה אני יתחיל לתחון ואני יעלה תמונה עוד חודש חודשיים אנערף
|
כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 16:21. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ