|
שאלה בנוגע לבנץ' פרס
שלום כולם ...
רציתי להתייעץ לגבי בנץ' פרס כאשר אני עושה את התרגיל עם רגליים על הרצפה כמ ושאמורים לעשות אז יש צורת קשת גדולה בגב וזה משאיר אותו באוויר וזה טיפה כואב גם.. וכשכאני מרים טיפה את הרגליים אז הגב שוכב ישר על הספה .. באיזה דרך אני צריך לבחור ?! תודה לעוזרים.. |
תעבור על הפוסט הזה
http://israelbody.com/showthread.php?t=59939 |
סבבה אחי תודה ראיתי שם את אחד הסירטונים והבנתי ..
|
| כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 03:35. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ