תוספי מזון ואימון גופני
 

האם אנחנו תלויים בתופסים כדי לפתח את הגוף? ואם כן, עד כמה?

העיקר של פיתוח הגוף נמצא באוכל, באימונים, ובדם (הורמונים).
כל התוספים הם רק לטעמי נוחות או באים לספק תוספת למשהו שכבר קיים.

ניראה לי שלי יש פה הכי הרבה תוספי מזון, אבל בעצם אני לא ממש חייב את כולם, רובם הם בגלל שאין לי תזונה טובה, ויש לי את האפשרות, אז אני משתמש בתוספי מזון והרבה.
מה שאני כן צריך זה Cee, שבלעדיו לא היה לי הרבה אנרגיה, האינטנסיביות והכיף באימונים היה יורד, ואולי הייתי בכלל פורש. אני אוהב להיתאמן.

אני משתמש באבקת חלבון, אומגה 3 ומולטיוויטמין.
חוץ מזה וקריאטין אולי אני לא חושב שיש ממש צורך בעוד תוספים.

גם קריאטין לדעתי זה ממש לא חובה. רק בשביל הטריוויה, תוסף הקריאטין נכנס לפעולה רק באיזה שנת 1989... אבל כמובן שהחברות כיום רוצות לגרום לאנשים להאמין שאם הם יקנו כל תוסף אפשרי שלהן, הם יגיעו לרמות בלתי אפשריות.

שום דבר זה לא חובה.
אבל יעילותו של הקריאטין כבר מוכחת כבר שנים וזה גם לא יקר במיוחד.

לא אמרתי שקריאטין זה זבל.

לא צריך בכלל תזונה נכונה עם כל אבות המזון בהחלט מספקת אני לוקח אבקת חלבון רק בבוקר ולאחר אימון מטעמי נוחות וחסיכת זמן

תוספי מזון הם רק תוספים וככה ישארו.
אם כבר זה להתחתן עם התפריט חחח

לצערי בחרתי בתשובה א' :)
אני כבר מעל לשנה נראה לי על גיינרים ואבקות חלבון קבוע,
זה כיף על הבוקר זה זמין אחרי האימון, אני עובד יש לי משכורת ככה שאין לי בעיה לרכוש אותם.
להתחתן איתם עדין לא התחתנתי, אבל עם זה ימשך ככה בקרוב אתם תקבלו הזמנות לחתונה !

Pro Complex תעשה לי ילד !!!!!!!!!

ממש לא תוספי מזון נועדו להשלמות של חסרים שאתה לא מצליח לקבל כבר מאוכל או בשביל נוחיות אני משתמש רק באבקת חלבון בבוקר ואחרי אימון וזה התוסף היחיד אולי מתישהו אני יקח קראטין (אין כסף...)

בעיה עם התוספים האלה...יקר....אין כסף... =\ בעיה
אבל אם אפשר אז זה יכול לעזור

אכן מסייעים ועוזרים... אבל לא הייתי מתחתן איתם אני לא בקטע