ישראלבודי

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)
-   תזונה ותוספים (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=5)
-   -   ירידה דראסטית במשקל (https://israelbody.com/showthread.php?t=59938)

lironsD 05-10-09 13:16
ירידה דראסטית במשקל
 
אני כבר שם לב לזה בשבועיים האחרונים.
אני אוכל מעל 300 קק"ל ביום.ואני פשוט שם לב שאני עולה על המשקל אני על משקל מסוים,ואחרי כמה שעות אני שוקל ק"ג פחות.וזה ממשיך לרדת,נסיתי לצרוך אפילו ביום אחד 4000 קק"ל ולקחת 5 כפות גיינר ביום ואני רואה שאני כבר ממש יורד במשקל.והמשקל תקין כי גם אני גם מבקש מאמא שלי לעלות על המשקל וזה מראה לה את אותו משקל נניח,אבל אצלי זה משהו מוזר,אני כבר שוקל 48 וזה מיום כיפור רק התחיל לרדת.הייתי 52 לפני יום כיפור ואני אפילו בודק שאני אוכל המון המון המון.
אני לא יודע מה לעשות כי אני פשוט אוכל כל היום ואני יורד במשקל,זה כמו א.ק.ג שפשוט נופל.ואני עוד מזכיר שאני על ג'יינר כן?הקטע הוא שאני בss ואני חייב לעלות במשקל מאימון לאימון בכדי להתקדם ואני לא יודע מה לעשות!אני מאימון לאימון יורד במשקל ושוב אני מזכיר אני פשוט אוכל המון....

avishav1 05-10-09 13:21
לא נשקלים כל כמה שעות אחי. הגוף שלך זה לא מכונה,הוא לא נשאר על אותו גרם תמיד. תשקל בשעה קבועה בבוקר ןתבדוק את זה,לא הגיוני מה שאתה אומר פה. וקשה לי להאמין שאכלת 4000 קלוריות.

lironsD 05-10-09 13:30
מי אמר שנשקשלתי כל כמה שעות?אני הבאתי את זה כדוגמא שנשקלתי בx על משקל מסוים ואחרי כמה שעות שקלתי y.לצורך העניין של המגמת ירידה.
אני כל יום יורד במשקל.ועם קשה לך להאמין אז אל תעזור כאן.

avishav1 05-10-09 13:35
ציטוט:
פורסם במקור על ידי lironsd (הודעה 925643)
מי אמר שנשקשלתי כל כמה שעות?אני הבאתי את זה כדוגמא שנשקלתי בx על משקל מסוים ואחרי כמה שעות שקלתי y.לצורך העניין של המגמת ירידה.
אני כל יום יורד במשקל.ועם קשה לך להאמין אז אל תעזור כאן.
אתה אמרת שאתה נשקלת אחרי כמה שעות,לא הכנסתי לך מילים לפה,אולי אתה לא זוכר מה אתה אומר וזאת כבר בעיה אחרת. בכל מקרה גם אם השקילה בהפרש של שבוע זה לא מדד טוב. הייתה לי בעיה דומה שהייתי נשקל כל שבוע וחצי והייתי רואה "שירדתי" אבל זה בעצם רק נוזלים.
אני מציע שתאכל בכמויות טובות וגדולות אוכל ועוד חודש תראה מה קורה.
ואמרתי שקשה לי להאמין לא בגלל זלזול פשוט לא הגיוני שהצלחת לאכול 4000 מנטו אוכל. זה המון.

lironsD 05-10-09 13:38
ציטוט:
פורסם במקור על ידי avishav1 (הודעה 925648)
אתה אמרת שאתה נשקלת אחרי כמה שעות,לא הכנסתי לך מילים לפה,אולי אתה לא זוכר מה אתה אומר וזאת כבר בעיה אחרת. בכל מקרה גם אם השקילה בהפרש של שבוע זה לא מדד טוב. הייתה לי בעיה דומה שהייתי נשקל כל שבוע וחצי והייתי רואה "שירדתי" אבל זה בעצם רק נוזלים.
אני מציע שתאכל בכמויות טובות וגדולות אוכל ועוד חודש תראה מה קורה.
ואמרתי שקשה לי להאמין לא בגלל זלזול פשוט לא הגיוני שהצלחת לאכול 4000 מנטו אוכל. זה המון.
אל תשווה את עצמך אלי אז,אני לא נשקל כל כמה שעות.אני נשקל כל בוקר.שמתי לב כבר למגמת ירידה הזו ולכן בדקתי גם אחרי כמה שעות,ואני לא ממש מייחס התחשבות לבדיקה של הכמה שעות,
וראיתי מה אתה רשמת בפוסט שלך.זה שתי מקרים שונים.עזוב...אתה לא תבין,אתה רק מחפש להטמין בי את הבעיה וחבל.עם היית יודע כמה נוזלים הייתי שותה ביום אולי היית עוזב את זה.

lironsD 05-10-09 13:44
וחבל שאתה לא מבין אפילו שלצורך העניין המשקל היה x לפני שבוע והיום הוא y.מה זה משנה כל כמה זמן אני נשקל?
ומה הבנאדם לא קולט תגידו לי?מה אתה לא יודע מה זה גיינר<?

נעל 05-10-09 13:53
במידה ואתה לא מגזים ואתה כן מגזים יש 3 סיבות שעולות לי כרגע.
אדם שסובל משילשולים יירד במשקל, או הקאות גם תקף לזה.
אדם שעל חומרים שוקל בבוקר ובערב משקל שונה, ואתה לא על חומרים.
בנאדם שמקצץ בפחמימה יכול לרדת די הרבה נוזלים, אם תוריד פחמימות לכחצי אתה תירד איזה 1-2קילו.

בכל מקרה תאכל ותיבדק בבוקר על קיבה ריקה, ואני בספק שהכנסת 4000 קלוריות, זה מאוד קשה במשקל גוף שלך להכניס כזאת כמות.

avishav1 05-10-09 14:00
ציטוט:
פורסם במקור על ידי lironsd (הודעה 925654)
וחבל שאתה לא מבין אפילו שלצורך העניין המשקל היה x לפני שבוע והיום הוא y.מה זה משנה כל כמה זמן אני נשקל?
ומה הבנאדם לא קולט תגידו לי?מה אתה לא יודע מה זה גיינר<?
עזוב,אתה לא בקטע של להקשיב,אתה בקטע של לתקוף. בסך הכל מנסה לעזור.

lironsD 05-10-09 14:15
ציטוט:
פורסם במקור על ידי נעל (הודעה 925661)
במידה ואתה לא מגזים ואתה כן מגזים יש 3 סיבות שעולות לי כרגע.
אדם שסובל משילשולים יירד במשקל, או הקאות גם תקף לזה.
אדם שעל חומרים שוקל בבוקר ובערב משקל שונה, ואתה לא על חומרים.
בנאדם שמקצץ בפחמימה יכול לרדת די הרבה נוזלים, אם תוריד פחמימות לכחצי אתה תירד איזה 1-2קילו.

בכל מקרה תאכל ותיבדק בבוקר על קיבה ריקה, ואני בספק שהכנסת 4000 קלוריות, זה מאוד קשה במשקל גוף שלך להכניס כזאת כמות.
שמעת על המילה גיינר?
ציטוט:
פורסם במקור על ידי avishav1 (הודעה 925673)
עזוב,אתה לא בקטע של להקשיב,אתה בקטע של לתקוף. בסך הכל מנסה לעזור.
אתה פשוט לא מבין מה אני רוצה!!!!!!!!!!!! זה העניין!
אתה בא להראות ידע מסויים שבכלל מה שאתה אומר רחוק מאוד ממה שאני מתאר.
אתה אמרת ב3 הודעות רצופות שאני נשקל כל כמה שעות.
ואני מסביר המשקל שהיה אצלי לפני שבוע זה לא המשקל שיש לי כרגע ואני אוכל המון,ושותה המון.
ואני עוד על גיינר.זה בחיים לא קרה לי.בדרך כלל אני מעלה במשקל הגוף בצורה לינארית..זה פשוט מעצבן אותי כי זה כבר מונע ממני לעלות במשקל ואני יודע שאני אוכל המון מעל התחזוקה.ואני רק יורד במשקל,עזוב אתה לא תבין..אתה בכלל לא מבין על מה אני מדבר.

Max90kg 05-10-09 14:20
תעבור למאזן נייטראלי לכמה ימים ואז תחזור להפציץ

lironsD 05-10-09 14:41
ומה עם האימונים..?ss..?איך אני אמור לשרוד את האימונים עם נייטרלי?
אגב אני כל היום מתנשף חזק אני בקושי מתאושש ממנה בעיקר ביום האימון אני מתנשף כבד מאוד.וכנראה אני שורף הרבה קלוריות בהתאוששות אבל שוב,זה בכלל לא הגיוני גם כי אני בה חודש וחצי ולא קרה לי דבר כזה בחיים ירידה כזאת חדה במשקל

avishav1 05-10-09 14:45
ציטוט:
פורסם במקור על ידי lironsd (הודעה 925692)
שמעת על המילה גיינר?


אתה פשוט לא מבין מה אני רוצה!!!!!!!!!!!! זה העניין!
אתה בא להראות ידע מסויים שבכלל מה שאתה אומר רחוק מאוד ממה שאני מתאר.
אתה אמרת ב3 הודעות רצופות שאני נשקל כל כמה שעות.
ואני מסביר המשקל שהיה אצלי לפני שבוע זה לא המשקל שיש לי כרגע ואני אוכל המון,ושותה המון.
ואני עוד על גיינר.זה בחיים לא קרה לי.בדרך כלל אני מעלה במשקל הגוף בצורה לינארית..זה פשוט מעצבן אותי כי זה כבר מונע ממני לעלות במשקל ואני יודע שאני אוכל המון מעל התחזוקה.ואני רק יורד במשקל,עזוב אתה לא תבין..אתה בכלל לא מבין על מה אני מדבר.
יכול להיות שאני לא מבין על מה אתה מדבר.נשאיר את זה למבינים ממני.

Tapit 05-10-09 15:54
"המון" זה לא כמות.
מכיר את הטיעון של "אני מכיר אנשים שאוכלים מלא ונשארים רזים"? אז המלא שלהם זה הארוחת בוקר שלי.
תבדוק כמה אתה אוכל, בן אדם בגודל שלך לא יורד במשקל במאזן חיובי אלה אם הוא חולה באיזהשהי צורה, ושנינו מקווים שזה לא זה.

xpl1 05-10-09 16:07
תרשום כאן בדיוק מה אתה אוכל, בלי חירטוטים, אנלא מאמין שאתה אוכל 4k, ואני בספק שאתה עובר ת- 3000 למען האמת.

אני מכיר אנשים עם גנטיקה וחילוף חומרים מטורף, ועם 3-4k הם יכולים פחות או יותר להשאר על המשקל שלהם או לעלות מעט, אבל לרדת עם כמות כזו של קלוריות בטוח שלא, במיוחד לא אחד כמוך ששוקל 40-50 קילו

tona_mAn 05-10-09 21:57
אין צורך לתקוף אנשים מנסים לעזור לך...

lironsD 05-10-09 22:00
מנסים לעזור?כבר 6 פה בא ובאים אלי ביציאות שאני לא אוכל 3k קלוריות..
אז אני תוקף?אף אחד לא חושב הבין כנראה את עומק הבעיה

Scylla 06-10-09 03:51
הוא אומר 5 כפות גיינר זה ההסבר ההגיוני היחיד שאני חושב עליו.
לגבי הירידה במשקל אין לי הסבר... הרי אתה לא רץ 10 ק"מ ביום או משהו וגם אם כן זה עדיין לא אמור להיות ככה...

din 06-10-09 12:16
ציטוט:
פורסם במקור על ידי scylla (הודעה 926047)
הוא אומר 5 כפות גיינר זה ההסבר ההגיוני היחיד שאני חושב עליו.
לגבי הירידה במשקל אין לי הסבר... הרי אתה לא רץ 10 ק"מ ביום או משהו וגם אם כן זה עדיין לא אמור להיות ככה...
עם כבר אמרת את זה.. כמה קלוריות בערך שורפים ב15 קילומטר ריצה קלה.... שבסוף יש איזה 4 עליות אחת אחרי השניה יחסית תלולה 150 מטר כל אחת.. תודה.. :)

Tapit 07-10-09 05:11
ציטוט:
פורסם במקור על ידי lironsd (הודעה 925926)
מנסים לעזור?כבר 6 פה בא ובאים אלי ביציאות שאני לא אוכל 3k קלוריות..
אז אני תוקף?אף אחד לא חושב הבין כנראה את עומק הבעיה
סבבה, אתה חושב שאתה אוכל במאזן חיובי ויורד משקל? לא לרופא, זה מצב לא תקין בעליל.

fucking hardcore 10-10-09 20:09
אל תיקח את זה קשה, קודם כל אתה עדיין צעיר ודבר שני אתה בגובה 1.60
אין לך מה להלחץ מהמשקל הזה, אבל מה שכן הירידה היא כנראה בגלל שהחלפת חלק מהארוחות שלך בגיינר-ומי מבטיח לך שבגיינר יש את הכמות קלוריות שרשומה? חוץ מזה תמיד מזון מוצק יותר טוב
אז פחות גיינר ויותר אוכל. כמה שיותר פחמימות כמו לחם, פסטה וגם ג'אנק פוד יהיה טוב.
לגבי האימון, תעשה כרגע סקוואט, חזה ותרגיל כלשהו לגב ולא יותר מזה.


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 09:45.

מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ