ישראלבודי - fbw פעם אחת בשבוע

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)

- אימונים (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=4)

- - fbw פעם אחת בשבוע (https://israelbody.com/showthread.php?t=59930)

avram1

05-10-09 00:04

fbw פעם אחת בשבוע

כמה סטים אני צריך לעשות לשריר גדול וקטן אם אני מתאמן פעם אחת בשבוע?

moo	05-10-09 00:11

אימון של פעם בשבוע לא יעיל
למה רק פעם בשבוע ? אולי אפשר לעזור לך למצוא פתרון לעוד אימון שניים רק שלא צורכים הרבה ציוד

avram1

05-10-09 00:33

ציטוט:

פורסם במקור על ידי moo (הודעה 925474)

אימון משקולות אחד בשבוע ועוד 2 אימוני cma

moo	05-10-09 01:26

ציטוט:

פורסם במקור על ידי avram1 (הודעה 925493)

אימון משקולות אחד בשבוע ועוד 2 אימוני cma

מזה cma ?

Holy_Templar

05-10-09 07:23

ציטוט:

פורסם במקור על ידי moo (הודעה 925518)

מזה cma ?

Crab Monolithic Alternate

לא באמת .... :rolleyes:

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 15:44.