ישראלבודי - שאלה

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)

- תזונה ותוספים (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=5)

- - שאלה | חלבונים (https://israelbody.com/showthread.php?t=59755)

gm446

29-09-09 12:02

שאלה | חלבונים

אני נכנס לחיטוב עכשיו ורציתי לדעת עד כמה זה משנה(אם בכלל) אם אני אוכל את רוב החלבונים
בבוקר או בערב, האימון שלי הוא בשעה 3-5.
תודה.

אנדרוליזם

29-09-09 12:44

לא משנה, אבל בחיטוב הייתי אוכל מסודר לפני ואחרי האימון.

gm446

29-09-09 12:50

אני אוכל ארוחת צהריים שעה שעתיים לפני האימון וארוחת ערב שעה שעתיים אחרי האימון

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 18:24.