|
שאלה על מתח
השאלה שלי היא האם מתח שהוא שתי מוטות כאלה שיוצאים מהמכונה לכיווני (יעני בסגנון מקבילים כאלה רק יותר צר וכמובן גבוה מאוד) עובדים על אותם שרירים מאשר מתח שהוא מות אחד כזה (יעני מתח רגיל) .
מקווה שהבנתם את ההסבר של המתח הראשון. |
השרירים שעובדים ב-2 התרגילים הם גב ויד קידמית.
הדגש של העבודה של השרירים בתרגילים הוא שונה. דהיינו: במתח ה-2 מעורבת יותר עבודה של היד קידמית וקצת פחות של הגב לעומת המתח הראשון (בו הגב עובד יותר, והיד קידמית פחות). |
אתה מתכוון בין מתח לפרנוציה סופינציה ובין מתח במידפוזישן,
במתח במיד פוזישן(מקבילים כמו שאתה קורא לזה ) תיהיה מעורבות גדולה יותר של כופפי המרפ, מאשר במתח רגיל(פרונציה-רחב). |
אוקי הבנתי תודה לכם
|
| כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 08:14. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ