|
להתאמן ביום של ערב כיפור ?
אתם אומרים שכדאי להתאמן מחר (יום ראשון) בבוקר ?
אני שואל בגלל שבערב אני מתחיל לצום, האם זה אמור להפריע |
מצטרףף לשאלה ..
|
מנסיון עדיף שלא...
|
ציטוט:
|
לא כיוון שלא תוכל להתאושש בצורה טובה
יום אחרי האימון אתה בצום של 25 ש' |
אתה תהיה יותר רעב בגלל שתצטרך להתאושש מהאימון.
|
אני עושה אימון לתאומים.
תזכרו שמה שחשוב זה לאכול את הx קלוריות ב24 שעות... |
ציטוט:
אבל אל תשכח את הנוזלים, אתה לא שותה מים 25 שעות, זה קצת בעייתי |
ציטוט:
חצי שעה לפני הצום אני מסיים לאכול ושותה רק מים (צריך לסיים את היום עם 5 ליטר בערך :s) |
לא הייתי ממליץ להתאמן לפני הצום.
יהיה לך קשה מאוד במהלך הצום. |
ציטוט:
פשוט אם אתה מתאמן ואחרי זה אוכל ארוחה אחת-שתיים ויום שלם צם ההרגשה רעה ואתה תרגיש עייפות כללית ביום אחרי מאוד חזקה כלומר הרגשת doms נוראית יום אחרי.. וכמובן שmoo צודק פה. |
לא מומלץ אחי .
|
ציטוט:
... |
תעשה מה שבראש שלך אחי.. אנשים רשמו לך פה סיבות עכשיו תבחר עם להקשיב או לא
|
לדעתי אפשר להתאמן...
אני אתאמן זה מה שבטוח |
| כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 03:30. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ