|
סוכר ענבים... בלאגן
אהלן,
אני קצת חפרתי לכם המון בקשר לאבקת החלבון אבל כשאני מסיים אותה הבטן מתנפחת בצורה מטורפת אני חושב שאני שם יותר מדי סוכר ענבים.. אני שם 2 סקופים של סוכר ענבים שלדעתי זה המון בכל התפריטים שבאתר מציינים לקחת 3 כפות של סוכר ענבים.. מה אתם אומרים? אני שוקל 80ק"ג. |
אין בעיה לשים הרבה סוכר ענבים. אני שם 100 גרם בשייק חלבון שלי. :-)
|
שמעו אני אוכל אחרי השייק תמרים לא רציתי לפתוח שרשור אז אני ישאל פה.. כמה תמרים אני צריך לאכול?
|
אם אתה חושב שאתה שם הרבה אז שים פחות ..
תמיד ההרגשה היא הכי חשובה .. |
אבל השאלה מבחינת אפקט.. אני מחפש כרגע לגדול כמה שיותר
אבל בתקופה האחרונה אני מרגיש שהשמנתי בטירוף אני יתחיל השבוע-שבועיים האלה קצת אירובי |
ציטוט:
בכל מקרה אם 2 כפות סוכר ענבים אתה מרגיש "כבד" שים פחות או שתאכל במקום פרי בקשר לכמה תמרים צריך תלוי במשקל בין 3 ל6 יספיק |
קח בננות במקום, או תמרים ! גם לי הסוכר עם האבקה עושה רא
|
אני שם 75 גרם סוכר ענבים בשייק..
100 לדעתי קצת מיותר בשבילי מתוק כן אבל לא כזהה..! סוכר ענבים לנפח תבטן? לא יודע אחי נראה לי זה משהו בך..מה אתה עוד שם בשייק? |
כנראה גזים.. ידוע שזה עושה גזים אבקת חלבון..
|
ציטוט:
|
אני שם סקופ וחצי סוכר ענבים
|
ציטוט:
|
ציטוט:
השאלה היא למה בכל התפריטים באתר מציינים אחרי אימון אבקת חלבון + 3 כפות סוכר ענבים וזה תפריט ל 160גר' חלבון ביום. |
ציטוט:
|
טוב לדעת
|
ציטוט:
כף זה כף מטבח רגילה וסקוף זה סקוף(כף מדידה) של אבקת חלבון(או אבקה אחרת) שנמצא כבר בתוך האבקה... |
ציטוט:
אבל כשפה בפורום אומרים בבוקר כף חלבון מתכוונים לסקופ חלבון... (כף=כף מדידה של החלבון באבקות הושנות = סקופ) |
| כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 21:03. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ