עדכון לקראת החג באק דאבל בייספס!!!!!!!!!!!!!
 

חברה אני ידוע שהבטחתי לא לעלות תמונות עד שאני יגדל עוד הרבה,
אבל לקראת החג נעלה פעם אחרונה קצת באק דאבל בייספס מצטער על האיכות
חג שמח!!!.
מצטער על האיכות שובב
http://img268.imageshack.us/img268/8790/og4s100.jpg[/url][/IMG]














http://img170.imageshack.us/i/rj62000.jpg/
http://img170.imageshack.us/img170/6941/rj62000.jpg[/url][/IMG]











http://img170.imageshack.us/img170/710/u4m000.jpg[/url][/IMG]

שמע מה אני אגיד לך, הפתעת לטובה. סחטיין רק בחייאת תתחיל לאכול בלי קצת לכלוך אתה לא תגדל.

אחלה כתפיים יפות

תודה רבה

תודה רבה אחי (למה הפתעתי לטובה?)
בנוגע לאוכל על דאג אחי פעם הבאה שנעלה תמונות אני מבטיח לך אישית שאני יגדל הרבה
הבטחתי שזה פעם אחרונה לקראת ראש השנה.

נראה טוב.
יצאו לך גב וכתפיים יפות

התרשמתי מאוד אני חייב להגיד.

גם אני.
כתפיים מצוינות.

אתה מתאמן?

אני לא מבין מה כולם הופתעו לטובה, האמת שחוץ מכתף קדמית טובה אני לא רואה פה כלום.
חסרה לך המון מאסה, כמו שכבר נאמר באשכול הקודם שלך.

תן כמה חודשים מאסה ותפתיע אותנו עם עוד 5-8 קילו, כולל שומן ונוזלים בלי לפחד.

קח את התגובה בתור תגובה בונה ואל תיעלב ממנה.

כתף יפה מאוד,אחלה גב..
אבל אחי,תאכל יותר.

...איזה זלזלול.
כמו שאמרתי זה פעם אחרונה שאני מעלה תמונות.
עד שאני לא עולה משועתית
סבבה תודה..
למה הזלזזול??
אתה הריי ידעו בערך איך אני נראה למה ציפית?.
תודה רבה (ממה)?
תודה.

יפה מאוד!
אמנם אתה לא מפלצת מאסה ואין לך הרבה מאסה.
אבל חשבתי שאתה נראה פחות טוב.
ככה שאני די הופתעתי לטובה.
תמשיך\תתחיל להרים כבד, ותתחיל לאכול הרבה!! גם אם תעלה בשומן ובנוזלים.
אי אפשר לנסות לעלות נקי ולגדול משמעותית. יאללה, לעבודה!!

ממש תודה תגובוות כאלה מביאות מוטיבציה
בנוגע לאוכל אחי אני מודע למצב אני יודע שאני צריך עוד נפח וגודל
וזה להמ פעם הבאה שאני יעלה תמונות כמו שהבטחתי ! זה לא יהיה בזמן הקרוב
אחרי התקדמות רבה!.
אפשר לדעת ממה התרשמת יחסית?(חלקים בגוף) מהתמונה המסוימת תדוה.

באמת הפתעתה אותי חשבתי אתה נראה פחות טוב
אז קדימה לאכול והרבה!!

זה לא זלזול, אני אומר לך מה אני רואה, ועוד רושם בסוף מפורשות שאין פה כוונה להעליב.
קבל את זה בתור ביקורת בונה.

התקדמות יפה מאוד.
כתף טובה, גב חזק.
תן דגש על הידיים!

באופן כללי.
השילוב של האחוז שומן הנמוך והגוף עצמו, זה יוצר תמונה טובה.
[לא מצליח להסביר יותר טוב מזה חח]

התקדמתה יפה מאד אחי ... כתפיים טובות מאד!
תמשיך לתקוע אוכל ולעלות במסה

נראה טוב, יאללה להתחיל להעמיס אוכל..
מאיפה הגופיה ד"א? נראית מעולה

אני לא רואה התקדמות מהתמונות הקודמות..
תפסיק להעלות כל שבוע תמונות זה יוצר תחושה שאתה לא מתקדם בכלל..