עבודה פיזית או משרדית......
 

נגיד ומישהו מתאמן 6 פעמים בשבוע.....לאוו דווקא אימונים אנ-אירוביים.....

עבודה פיזית תגרום לשחיקה ועייפות באימון ?....

עדיפה עבודה משרדית.....?...או שהיא מצד שני היא מנוונת את הגוף...שרירים תפוסים אחרי יום עבודה וכ'ו....


יש פה אנשים מניסיון מהעבודה שלהם ?.......:helpsmilie:

מהנסיון שלי, כשאתה מתרגל לשילוב של העבודה הפיזית והאימונים אז אין שום בעיה.

הבעיה היחידה היא שאם אתה עובד בעבודה פיזית אתה גם שורף יותר קלוריות (בעלייה במאסה תצטרך לאכול מקרר וחצי)


הודעה ראשונה שלי :) (לא הייתי בפורום כבר שנים...מעניין אם מישהו נשאר מהוותיקים):sleep:

באיזו עבודה פיזית יש לך ניסיון?

חח עבודה פיזית ואימון אתה בטח נשפך למיטה ישר ......חח

תראה לעבוד פיזית+להתאמן אפשר להגיע לאימון יתר מהר מאד בגלל זה אתה צריך תוכנית טיפה יותר קלה אבל בעיקרון אם אתה אוכל כמו שצריך ומתאמן כמו שצריך אתה אמור להרגיש סיפור אדיר בגוף אחרי יום שלם של עבודה עם הגוף חח

כמו שאמרו אחי תיהיה באימון יתר .. להתאמן 6 פעמים בשבוע ועוד לעבוד באותו הימים עבודה פיזית תגרום לך להגיע לאימון יתר מהר מאד

אני עובד בסבלות ומתאמן 3 אימונים בשבוע כושר קרבי +4 אימוני התנגדות של 45דקות כל אימון.
ואני מרגיש מעולה!! זה משתנה מאדם לאדם. יש אנשים שיגיבו בצורה יותר חריפה ויקבלו שברי מאמץ וכו'.
אני (בלי עין הרע) בסדר גמור.

בעבודה משרדית יש כוסיות + משרד + מזגן, אז עדיף

לך על עבודה משרדית לדעתי.
במילא אתה מתאמן כבר במכון,למה עוד אימונים? סתם להעמיס על הגוף?

עבודה משרדית מכל הסיבות

אבל 8 שעות לשבת על כסא....זה לא מנוון ת'שרירים (למרות האימונים...) ?...

עדיפה עבודה משרדית. ואתה לא יושב 8 שעות ברצף. קח הפסקה כל 20 דקות תעשה 20 שכיבות סמיכה, קצת מתיחות ותחזור לעבודה.

אין שום בעיה בלשבת 8 שעות ברצף מקס, לא צריך להגזים ולא צריך שכיבות סמיכה, מפסיק ללכת באמצע (לא התכוונתי לאשכרה לשבת 8 שעות בלי לקום).

ותפסיקו לדחוף אימון יתר בכל מקום לא בכזאת קלות מגיעים לזה.

פיזי פיזי פיזי