|
חייב עזרה דחוף בתזונה נכונה
אני חדש פה היום נרשמתי ולפני שלוש ימים התחלתי להתאמן ברצינות קניתי מולטי טריינר ואני רוצה לדעת מה אני צריך לאכול בישביל להתפתח יותר
ועוד דבר... אני ממש לא מבין בדברים האלה אז אם אפשר להסביר לי בדרך הכי פשוטה תודה לעוזרים! אגב אני בן 15 וחצי ושוקל בערך 50 ק"ג |
מדובר בהסבר של עמודים על עמודים. החומר הזה כבר כתוב. כנס לאשכול "איך להתחיל עליה במאסה +בחירת תוספים" שנמצא בנעוץ למעלה.
|
| כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 00:47. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ