ישראלבודי - משקולות

אני רוצה להתחיל להרים משקולות בבית :sbb3:

אני שוקל שוקל 62 קילו וגובה 1.65.
להתחלה הבנתי שלקחת 5 ק"ג יהיה טוב, מה אתם אומרים?

לקנות מוט ליד אחת וכל פעם להוסיף עוד משקולות יהיה עדיף לא?
במקום לקנות משקולות עם משקל אחיד.

אז לקנות קונה מוט ו-2 משקולות של 2.5 קילו ?
ויש איזה מדריך לתוכנית שכתוב שמה כמה סטים לעשות והכל בהתחלה של כל העניין?

תודה אנשים :)