ישראלבודי - אימון רגליים

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)

- אימונים (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=4)

- - אימון רגליים (https://israelbody.com/showthread.php?t=59071)

R&R	07-09-09 21:13

אימון רגליים

A1
סקוואט 3x5
פשיטה 2x10
גוד מורנינג/סטיף 2x8
a2
דדליפט 3x5
כפיפה 2x10
לג פרס 2x8

איך נראה?
ובלי תגובות של למה לא סקוואט בכל אימון

R&R	07-09-09 21:38

A1
סטיירט לג-לא סטיף!

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 22:37.