ישראלבודי - אומנות לחימה וחדר כושר

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)

- פיתוח גוף-כללי (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=8)

- - אומנות לחימה וחדר כושר (https://israelbody.com/showthread.php?t=59059)

ao-ao

07-09-09 19:11

אומנות לחימה וחדר כושר

יש פה מישהו משלב לימודים חדר כושר ואומנות לחימה או רק אומנות לחימה וחדר כושר
איך זה מסתדר לכם? אתם עושים לפעמים גם אימון אומנות לחימה וגם חד"כ באותו היום?
אני שואל כי פשוט אני רוצה להירשם לקראטה בנוסף לחדר כושר ורציתי לודא שלא יהיה
לי אימון יתר
תודה מראש

WEST $ SIDE

07-09-09 19:20

אם תתאמן נכון לא יהיה אימון יותר , אני מכיר אבל הרבה מאמנים שמתנגדים לאימוני משקולות , נמשל המאמן שלי שהייתי לומד אייקידו .
כעיקרון לא צריך להפריע אחד לשני , ההפך מקנה לך יתרון מסויים אם אתה יודע לנל את המאסה שלך.

sadaszxcxz

07-09-09 20:52

כן אני
יש לי שלושה אימוני טקוואנדו בשבוע אבל אני מצליח להסתדר זה לא בעיה שמתרגלים...

ao-ao

07-09-09 22:40

סבבה... צריך להתחיל לעבוד על גמישות
ומה הכוונה west side בלנהל את המאסה אני ימשיך כרגיל בתוכניות אימונים ותזונה
או שאתה ממליץ על איזה שינוי\הוספת קלוריות?

WEST $ SIDE

08-09-09 00:06

תצרוך קולוריות בהתאם להוצאה שלך , תראה כמה אתה שורף ביום ולפי זה תחשב כמה להוסיף .
אתה יכול לעשות כל תוכנית כל עוד לא תפריע לך .

BabyWeight

08-09-09 00:53

אני בחיטוב הולך לזיין את השק איגרוף בחצר שלי!!!!
במאסה אין טעם

talll

08-09-09 15:25

ציטוט:

פורסם במקור על ידי west $ side (הודעה 912115)

איפה יש אייקידו בב"ש?

ולפותח האשכול גם אני הייתי משלב אומנות לחימה וחדר כושר לא כל כך בעיה,פשוט קצת יותר מעייף תשלים שינה וזהו

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 12:19.