ישראלבודי - בהמשך לאתמול -סרטוני פרס (moo- אשמח לתגובה)

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)

- אימונים (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=4)

- - בהמשך לאתמול -סרטוני פרס (moo- אשמח לתגובה) (https://israelbody.com/showthread.php?t=59022)

elipog87

06-09-09 19:27

בהמשך לאתמול -סרטוני פרס (moo- אשמח לתגובה)

אז בעקבות האשכול שלי אתמול...

הנה סרטון שלי עושה מילטרי פרס עם 35 ק"ג..הלך דיי סבבה...

http://www.youtube.com/watch?v=j6r0yfGKQsQ

אשמח לביקורת בונה לשיפורי הטכניקה..

JAGA_JAGA

06-09-09 19:33

שמע אתה צריך לצלם גם תרגליים קיצר את כל הגוף לפעם הבאה מהסרטון הזה אני יכול רק להגיד לך לקרב מרפקים אחד לשני שיהיו במקביל לכתפיים בקיצור לא אידיאלי מה שטוב שאתה מוריד עד הסוף ולא מקצר :)

moo	06-09-09 19:34

נראה לא רע, אתה קצת מתנדנד, מרפקים קצת יותר צמודות (שיבואו מלפנים)

הצילום לא טוב
צריך לראות את כל הגוף מהרגליים ועד הסוף כיוון שאני לא יודע אם אתה לוחץ מהרגליים או שאתה עובד נקי
למרות שאני מנחש שאתה א מזייף (פוש פרס - נותן עזרה מהרגליים)

elipog87

06-09-09 19:42

זה היה הניסיון צילום הראשון..אולי יתן יותר פרספקטיבה אולי לא...

http://www.youtube.com/watch?v=q-56WAbj-68

moo	06-09-09 19:48

סבבה, רואים קצת יותר טוב

אתה נותן קצת עזרה מהרגליים, תקפיד ללחוץ רק מהידיים/כתפיים
מרפקים קדימה

תעבור עוד קצת על סרטונים של ריפטו

elipog87

06-09-09 19:51

תודה אחי....!!

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 20:21.