ישראלבודי - גודל שרירים

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)

- פיתוח גוף-כללי (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=8)

- - גודל שרירים (https://israelbody.com/showthread.php?t=59010)

R&R	06-09-09 17:13

גודל שרירים

אני יודע שהסדר הוא רגליים,גב,חזה וכו'.
אם אני מבודד את הרגליים לארבע ראשי והאמסטרינג אז עדיין הארבע ראשי הכי גדול ואחריו האמסטרינג,גב וכו'?

R&R	07-09-09 15:52

???????????

moo	07-09-09 15:56

שאתה הולך אתה גם מבודד המסטרינג וסקוודס ?

תעבוד לפי תנועות
תעשה סקווט ודדליפט
לא צריך יותר (לרגליים)

R&R	07-09-09 18:34

ציטוט:

פורסם במקור על ידי moo (הודעה 911980)

שאתה הולך אתה גם מבודד המסטרינג וסקוודס ?

תעבוד לפי תנועות
תעשה סקווט ודדליפט
לא צריך יותר (לרגליים)

לא שאלתי איך לעבוד
שאלתי בשביל ידע כללי

sbtgn1

07-09-09 18:36

עד כמה שאני זוכר השריר הכי גדול זה של התחת גלוטס

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 15:15.