כאבים בזמן ריצה
 

אוקי אז המצב עכשיו שבחודשיים האחרונים עשיתי איזה 4-5 אימונים ותזונה לא ממש יכולתי להקפיד.. ככה זה חופש... שלא נדבר על אירובי!


עכשיו אני חוזר הכוח דווקא לא ירד הרבה המשקל גוף כן לצערי אבל זאת לא הנקודה אני גם התכוונתי לחזור לעשות אימונים אירובים אחרי המון זמן שלא עשיתי ואני ניסיתי להתחיל לרוץ כבר 3 פעמים וכל פעם הרגשתי כאב שהפריע לי ממש לרוץ בידיוק באיזור הזה בצד ימין:

http://img136.imageshack.us/img136/4003/geva1wa.jpg
http://img136.imageshack.us/i/geva1wa.jpg/

ניסיתי לרוץ בקצב ממש ממש איטי ועדיין כואב אבל קצת אבל עדיין הפסקתי מתוך עצבים ולא יכולתי לרוץ... עכשיו אני לא יודע מה זה והאמת זה דיי מפחיד אותי כי זה לא "הכאב בצד" המוכר והידוע...


תודה לעונים

תנסה לא לאכול ולשתות שעה וחצי לפני...

הכאב בצד בדרך כלל נובע מכושר לא טוב תמשיך לרוץ אולי זה יעבור לך אם לא תלך למישהו שמבין

לך לרופא שיבדוק אותך.!

יש מצב שזה אפנדציט..!