בחירת תוסף חדש - התייעצות
 

שלום לכולם,
אני מתאמן שנתיים+ (לא נכנס להסטוריה המדוייקת) וסה"כ אני מרוצה מהמצב מהאימונים וההתקדמות יחסית, לאחר 5 קניות בישראל בודי יש לי הנחה של 20%, וחשבתי לנסות משהו חדש.
כמה פרטים עלי-
-משתמש רק באופטימום גולד, שום תוסף מעבר
-ניסיתי קריאטין מונו של חברה בשם tlc, לא הרגשתי השפעה
-הומלץ לי (בחנות, ככה שיש אינטרסים) על קריאטין של חברה יותר טובה, ושכאן יכול להיות ההבדל.
-חבר שלי ניסה ולא עזר לו, ככה ש...
-אני לא מתקשה לעלות משקל.
-אני במצב כלכלי לא משהו ולא מחפש להתחיל לצרוך תוספים שייקרו לי את ההוצאה החודשית באופן קבוע.

כמה דברים שחשבתי עליהם:
-גיינר כלשהו, אני עכשיו במאסה, וחשבתי לשלב איזה חצי סקופ של גיינר לתזונה היומית כי אני מתקשה לאכול מעבר לארוחות שאני כן מצליח. הכוונה היא לשלב גיינר במינון נמוך בנוסף לאבקת חלבון.
-אבקת חלבון דוגמאת הניטרו24 (אני חושב) של on, גם כי זה די משתלם ויכול להיות טוב לפני שינה או בלי קשר.
-נו-אקספלוד, אומנם זה מאוד יקר, אבל קיבלתי 2 פידבקים מאוד חיוביים על זה.
-האם יש טעם לנסות קריאטין מחברה יותר טובה בכלל?

אשמח לתשובתכם,
כמובן תשובות על נסיון אישי,
יש להתחשב שאני מתאמן ותיק ואני לא תקוע ולא "זקוק" למשהו נואשות...

תודה,
אופיר.

קריאטין לדעתי יסדר אותך לחודשיים+
(קילו)
עם העמסה.
תנסה

אחי, כתבתי שניסיתי ולא עזר. השאלה שלי אם יש מצב כי לקחתי של חברה "לא ידועה".
וקריאטין מונו גם ככה לא מי יודע מה יקר ששווה "לבזבז" עליו את ההנחה של ה20%.
ומעבר לזה אם לקנות קריאטין אז את הכמות הכי קטנה בשביל לבדוק אם זה עובד בכלל.

אממ...הייתי ממליץ לך ללכת על סופר -פאמפ250, אותו עיקרון כמו נו-אקספלוד,
הביא לי מרץ משהו מטורףףף!!! אני עכשיו בדרך ליקנות עוד מוצר ככה לגוון, אז אני אתן לך ביקורת גם על המוצר הבא(יש התלבטות בין נאנו וויפור(כן דניאל אני יודע), שוטגאן:), פלאזמה ג'ט).

אם אתה משלם על האוכל של עצמך אז אתה יכול חופשי לקחת גיינר כ המחיר דומה (תעשה חשבון). בכל מקרה אם אתה לא עולה זה או כי אתה לא אוכל מספיק (סביר) או כי אתה לא מתאמן נכון או כי הגעת למקסימום שלך (פחות סביר). אז אני חושב שהבעיה היא בתפריט ולא בתוספים כאלה או אחרים.

nitro בזבוז לפי דעתי,עדיף חלבון רגיל.

בלי קקי:
חלבון
מולטי ויטמין
קראטין מונו של אופטימום

+
אומגה 3
וקפאין אם אתה רוצה

כמה חשוב אומגה 3 בתכלס? לפי דעתי מולטי די מספיק

:nono:
אין במולטי אומגה3

זה אני יודע,פשוט אני מאמין שבתפריט יחסית ממוצע עם דגים יש מספיק אומגה 3.

ממש לא.
אתה צריך 1.8-3גרם ביום,בתפריט ממוצע אין כל כך הרבה

לא צריך אה השטויות האלה בלאט
תקח כך
חלבון+גיינר+אומגה 3+קפאין+מולטי ויטמין+קריאטין+פורמלת קריאטין+אמינו+bcaa+גלוטמין +
ל-קרנטין + hmb+ שורף שומן + קפאין+חטיפי חלבון + מוצר no+אוכל
זה מספיק

הנו אקפלוד פשוט מגוחח ליד ה סופר פאמפ.
אם לא ניסתה את ה נאנו וואפור אז הוא הולך להפתיע אותך לגמרי... הזמנה הבאה שלי אני חוזר לנאנו!!
הפלזמה ג'ט גם שמעתי סבבה אני ינסה את ה semple שלהם נראה אך זז...


לפוסט
אין לך מה להשקיע יותר מידי בקריאטין .. כולם עושים את אותו עבודה .

כן .. זה יעשה את העבודה! :)

אין לעזאזל שכחת בטא אלנין?

ניסית את השוטגאן? זה גם קיבל ביקורות ממש טובות, אבל ניסיתי דוגמית וזה הפך אותי לאגרסיבי שחבל על הזמן :p

ואי שחכתי וגם תיקח דיקסמול ותנתרול ודיסקבלול ודרמבול


מה אתה צריך את כל זה אם יש לך כסף לך על הנו אקספלוד ומרות שגם הוא די בזבוז הכי טוב תאמין לי תתרום לי אני כבר אקנה :d

יש לו הרבה ביקורות טובות....! אבל הוא יקר בטרוף ..
אני ינסה אותו בהיזדמנות.

תנסה את הנאנו אתה לא תתאכזב..

שאלה לי אליך ...
שאתה משתמש במוצרים של ה no הם לא עושים לך היתקווצויות ברגליים ?
זה דופק לי את כל האירובי... :(

התקווצויות ברגליים? לא :) לי זה נותן בחילות אחרי כמה זמן :\ נראה לי ביגלל שהטעם של הסופר פאמפ חמוץ מתוק כזה, אבל פעם ראשונה שאני שומע שמישהו קיבל התקווצויות :o זה קורה לך רק באירובי?
והושטאגן באותו מחיר של הסופרפאמפ והנאנו וואפור הכי יקר מבין השלושה :)