|
עוד קצת תמונות
צילמתי תמונות של הגב בבאק דאבל בייספס ולא גב במצב רגיל כמו שהעלתי פעם קודמת,
פרונט של הידיים, וגם תמונה של הבטן... ציטוט:
[IMG]http://img149.imageshack.us/img149/7...c02344s.th.jpg[/IMG] |
בייספס מעולה + מאוד חטוב
כל השאר צריך בשר ומהר |
אני עובד על זה,
העלתי את התפריט ל4200 בערך קלוריות... |
ציטוט:
אתה מאוד חטוב ותעשה לי טובה תסתפר דחוף לפני שציפורים ישקלו לבוא לשיער שלך d: |
תודה על ההצעה אבל לא תודה...
|
סך הכול נראה טוב
אבל תתחיל לאכול המון ואל תידאג בנוגע לחיטובים שיעלמו לך |
אני ממש לא דואג,
השומן אצלי מגיע לסביבות ה180 גרם |
חיטוב טוב חסרה מאסה כללית
בהצלחה |
תודה רבה
|
שכחתי לציין בדיוק היום קניתי פלטות חדשות,
20 קילו עכשיו יש לי 115 קילו שמספיק לי לזמן הקרוב.. |
כאילו מה כל שבוע תעלה עכשיו תמונות?
נראה סבבה, כמו שכבר בטח הבנת...אוכל אוכל אוכללל |
תמונות של הידיים לא העלתי הרבה זמן וגב בפוזה כזאת גם לא,
ובטן די הרבה זמן.. אז מה הבעיה? וכן אני משתדל לאכול לפחות 4000 קלוריות ביום |
יופי, עוד חודש תעלה תמונה ואז נראה שיפורים אני מקווה
|
גם אני מקווה תודה גבר
|
ציטוט:
|
חטוב מאוד, נראה שיש לך פוטנציאל לא רע בכלל.
אבל שמע, אתה מפרסם תמונות כל שבוע בערך, ככה קשה מאוד באמת לראות התקדמות כי רואים אותך כל שבוע ואיזה שינוי יכול להיות בשבוע? תפרסם פעם בחודשיים, ככה תאמין לי יהיו הרבה יותר תגובות מחמיאות. בהצלחה במסה. |
תודה רבה אחי
|
אחלה חיטוב אחי :)
תרביץ מאסה |
חיטוב טוב אבל צריך עוד בשר
נ.ב באלי לגזור לך תחירבוש על הראש |
חטוב מאוד,ידיים יפות,תגיד הגדילה של הידיים היא מהתוספת של המתח שאתה מוסיף לאימון b ?
כלומר אתה רואה שינויים בתוכנית גדולים בידיים? |
| כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 20:11. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ