|
כאבים במפרק כף היד והאמה
שלום,
בדר"כ היו לי כאבים במפרק כף יד שמאל במוט w בלחיצה צרפתית, ומאז אני משתדל לא להעמיס משקל כך שאני ירגיש כמה שפחות לחץ על המפרק לפני שבוע וחצי העמסתי יחסית בתרגילי חזה, ומאז אותו שבוע יש לי כאבים בשתי מפרקי הידיים, במיוחד ביד ימין... אני מקווה שזה לא דלקת...שום דבר לא התנפח, כשאני מתאמן בתרגילים אחרים אני לא מרגיש כאב אולי רק אחרי האימון... בנוסף בתרגיל יד קידמית עם מוט(ישר ולא w) אני מרגיש כאב באמה החיצונית...אבל זה יותר כאב של שריר, יכול להיות שזה בגלל זווית היד?אמה חלשה? בכל מקרה רציתי לדעת האם יש כפפות שאתם ממליצים שיש להם תמיכה גם למפרק כף היד? תודה רבה מראש! |
הכאב באמה בכפיפות מרפקים עם מוט הוא כאב מקרין כזה? אם כן עדיף שתפסיק ותעבור למשקולות פשוט.
גם לי יש כאבים שם כתוצאה ממוט וזה לא כאב של השריר זה העצם. |
גם לי זה קורה אחי אם הw זה עובר תוך יומיים
|
תשובה
ציטוט:
מומלץ לא לבצע תרגילים שמכאיבים לך. אם עבודה במוט ישר כואבת לך- עבור למוט w, ולהיפך. בהצלחה! |
| כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 17:40. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ