ישראלבודי - שאלה|מתי לקחת תקריאטין ?????????? ביום ללא אימון ובכלל o0

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)

- תזונה ותוספים (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=5)

- - שאלה|מתי לקחת תקריאטין ?????????? ביום ללא אימון ובכלל o0 (https://israelbody.com/showthread.php?t=58547)

danidinking

24-08-09 23:18

שאלה|מתי לקחת תקריאטין ?????????? ביום ללא אימון ובכלל o0

לקחת תקריאטין בערב בבוקר בצהריים בתקופה רגילה צריך 1-2

בתקופת העמסה 4-5 לא הבנתי בשביל מה תכלס

ממ אז מתי לקחת לקחתי על קיבה ריקה קצת כאבה לי הבטן מתי =/?

DanielML

24-08-09 23:30

לא צריך להעמיס.
5 גר' כל יום לא חשוב מתי
בהצלחה

danidinking

25-08-09 00:07

צריך הפרשים בין כל אחד לא 2-3 שעות לא הפרש?

DanielML

25-08-09 00:22

לא צריך העמסה תבין.
כל יום תקח 5 גרם קראטין זה הכל לא משנה מתי

lironsD

25-08-09 00:57

אתה יכול לקחת חצי גרם כל דקה ויכול לקחת 5 גרם במכה זה לא משנה..עם נוח לך לחלק או לקחת בשעה כל שהיא תיקח..העיקר 5גרם

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 06:23.