כאב בכתף ימין!
 

טוב אז ככה...
עשיתי תרגיל כתפיים בישיבה עם דמבלים של 35 קילו כל אחד...ובחזרה האחרונה לפני ההורדה, התעקמה לי היד בצורה מכוערת ולא הספקתי להפיל את המשקולת בזמן...

-אין לי כאבי תופת בכתף אבל זה מספיק כדי לוותר על אימון כתפיים לפחות לשבוע..

השאלה שלי היא:
האם זה יעזור למרוח את התרופה בנגיי על הכתף לפני שינה?

תודה רבה לעונים!!