ישראלבודי

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)

- אימונים (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=4)

- - שאלה (https://israelbody.com/showthread.php?t=58456)

terminater135

22-08-09 10:56

שאלה

כמה פעמים בשבוע צריך לעבוד בתוכנית fbw וכמה זמן מנוחה צריך ליהיות בין אימון לאימון?

yogiyogi

22-08-09 12:24

ציטוט:

פורסם במקור על ידי terminater135 (הודעה 903053)

כמה פעמים בשבוע צריך לעבוד בתוכנית fbw וכמה זמן מנוחה צריך ליהיות בין אימון לאימון?

תתאמן 3-4 פעמים בשבוע
שלא יצא לך שני ימי אימון ברצף

terminater135

22-08-09 12:34

תודה אחי

ניר.מ.

22-08-09 14:08

ציטוט:

פורסם במקור על ידי terminater135 (הודעה 903053)

כמה פעמים בשבוע צריך לעבוד בתוכנית fbw וכמה זמן מנוחה צריך ליהיות בין אימון לאימון?

הכי נוח לחלק זמן זה
AXBAXBX
ראשון רביעי אימון a ושלישי שישי אימון b

terminater135

22-08-09 14:59

חחחחחח אני בכלל עושה fbw :D

ניר.מ.

22-08-09 19:50

ציטוט:

פורסם במקור על ידי terminater135 (הודעה 903108)

חחחחחח אני בכלל עושה fbw :d

אה אופסססס
טעות שלי
מה שהם אמרו חחח

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 12:29.